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鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ
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鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ-レシピのメイン写真

鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ

☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄

✦Kitchen Dahlia Note✦
鶏皮が好きすぎて鶏皮になりたいくらい!いつもは塩コショウにレモン汁で終わり、脂も抜かないで焼く。でも滴る脂に罪悪感が沸き酒が進まなくなる。
下茹ですると、茹で汁がすごい色に😱
鶏皮150g、脂でキッチンペーパー2枚びっしょりになりました〜こわ!こんだけ抜けば大丈夫。

⌛️約10分
🔥約740kcal
💰️約160円
※目安。全国平均価格から算出。
※茹でて脂が落ちるため、実際に食べるカロリーはやや低くなる場合があります。

⏬️鶏皮♡一覧🐓
#DAHLIA爆速おつまみ鶏皮

⏬️オトナのおつまみ一覧🌙
#蒼月の深夜居酒屋
#DAHLIA200円北酒場

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鶏皮が好きすぎて鶏皮になりたいくらい!いつもは塩コショウにレモン汁で終わり、脂も抜かないで焼く。でも滴る脂に罪悪感が沸き酒が進まなくなる。
下茹ですると、茹で汁がすごい色に😱
鶏皮150g、脂でキッチンペーパー2枚びっしょりになりました〜こわ!こんだけ抜けば大丈夫。

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🔥約740kcal
💰️約160円
※目安。全国平均価格から算出。
※茹でて脂が落ちるため、実際に食べるカロリーはやや低くなる場合があります。

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下茹ですると、茹で汁がすごい色に😱
鶏皮150g、脂でキッチンペーパー2枚びっしょりになりました〜こわ!こんだけ抜けば大丈夫。

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材料

1〜2人分
  • 鶏皮 150g
  • 水 茹でる用
  • 生姜スライス 2枚
  • ★レモン汁 ひとまわし
  • ★ピーナッツ 3粒ほど (軽く砕く)
  • ★コリアンダー たっぷり
  • ★塩 少々
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作り方

  1. 1

    ハサミで鶏皮を小さく切って3分生姜と茹でる!⇒ここで冷凍保存しても🆗今保存しとけば次回酔った時にも活躍しますん。

    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方1写真
    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方1写真
    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方1写真
  2. 2

    フライパンに油を引かず、皮を下にして焼く⇒脂出しまくる!最初はめちゃ跳ねて来るので蓋する、コワい💦生姜がまだ居る(笑)

    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方2写真
  3. 3

    キッチンペーパーで徹底的に拭き取りながら焼くよ(゚∀゚)鶏皮ミイラになったら大成功!

    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方3写真
    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛り付けて★たちを掛けて完成✨️酔った頃に空腹を感じて食べるのがオススメ(笑)🥃背徳感なし!乾杯🍻

    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方4写真
    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方4写真
    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方4写真
  5. 5

    ▶️鶏皮関連「吸収を下げる食べ方🥢」オツマミの脂質や塩分を排出させる食材を紹介🧡わたしは鶏皮クレイジー!バーボン狂!

    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方5写真
    【鶏皮ヘルシーおつまみ】🐓脂質&罪悪感を徹底オフ
  6. 6

    ▶️鶏皮関連「いつもの🐓をアレンジ!」ポン酢かマヨばかりだったので、味変の旅に出ました🧡素敵な味付けに沢山出会えます様に!

    • 鶏皮の脂抜きレモン香菜和え🥜さっぱり深夜おつまみ作り方6写真
    酒豪が唸る🍺鶏皮オツマミ🐓ナンプラー🌙深夜居酒屋

コツ・ポイント

🫚生姜と茹でると臭みが消えます。
焼く時は、キッチンペーパーでフライパン掃除してると思って永遠に脂を拭き取ります🧽そのうち楽しくなります。
それでも出て来た脂は、ぜひ別料理に使ってください✨️早めに!エコ(゚∀゚)
🐓鶏皮オツマミ沢山試してみます

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【鶏皮ヘルシーおつまみ】🐓脂質&罪悪感を徹底オフ

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☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽
☾𓂃༺𖤐DAHLIA𖤐༻𓂃☽ @cook_110220902
2026/04/27 04:45に公開
❄北ノ國🦊HOKKAIDO❄
༺❁ Welcome to Kitchen DAHLIA ❁༻北海道を愛する生粋の道産子🦊🦌🎣気楽にハーブ栽培&リボベジしながら合理的な時短/節約飯を研究中。趣味で、クスッと笑えるZINEエッセイ/私小説も書いてます✒️༆༒༆Born and raised in Hokkaido — I love using local ingredients!Currently experimenting with quick,budget-friendly meals (with a side of regrown veggies 🌱).✍Just started turning this into a silly little ZINE — part joke, part food diary..☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾超偏食です、克服すべく酒の肴としても食べれるレシピを考えてます。彩りを考えたり、器選び、盛り付け、撮影も好きなので総合的に楽しんでます。工夫と研究が大好き!体型維持の為に筋トレしつつヘルシーな食事を心掛けています💪༆༒༆Trying to fix my picky eating habits through cooking!I like food that goes well with drinks.Always thinking about color, balance, and nutrition.Gotta stay healthy and in shape!☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✅️好き→卵、乳製品、ジビエ、茸、魚介、ハーブ、スパイス、酒はバーボン一択🥃✅️苦手→辛い、熱い、硬い、米、煮物、味噌、酢物、繊維の強い野菜、等。☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾いつも楽しくゆるく頑張り過ぎない。自炊はきっとハッピーになる!世界観を共有できる皆さんとクックパッドで繋がり交流できたらと思います😊"セカイを食べる、ブンカをたべる"いつも素敵なつくれぽ、フォロー、リアクションありがとう御座います♪🫧༆༒༆“Eat the World,Enjoy the Culture.Reimagining traditional dishes with everyday Japanese ingredients.I don’t just cook. I create ZINE meals.”English version coming soon—ask me anything.☽༓・*:.。. .。.:*・༺🩸༻・*:.。. .。.:*・༓☾✴︎ Kitchen Dahlia Philosophy ✴︎食べることは、整えること。2024秋〜▶️note༺❁DAHLIA❁༻という名前で登録してます。こちらで載せていない画像やエピソードを、エッセイ風に楽しく残しています。趣味に寄せたコダワリのレシピカード画像をご覧ください✨️📝主なカテゴリ✴️新タグ整理中✴️【#閃きの節約酒場 再利用】2024〜救済系おかず。アプデ中!#DAHLIA100円北酒場 #DAHLIA200円北酒場#DAHLIA300円北酒場 #DAHLIA北のご褒美酒場【#DAHLIA食材保存方法】2026.03〜食品を長持ちさせる工夫の記録♻️雑学メモ等【#世界の料理を日本の台所で】2026.03〜爆速海外レシピ🌏️基本4工程!調味料・食材・調理法の代用案にフォーカスし🇯🇵最適化!【#道産子の再構築越境バル】2026.05〜北の恵みを海外レシピに落とし込む🦊【#北海道の恵みを小さな台所から】2026.05〜 道産食材de道産子キッチン🦌【#アイヌ食文化手帖】2026.05〜アイヌ食文化を参考にした料理❄【#蒼月の深夜居酒屋】2026.05〜オトナのオツマミ、作り置きおかず🌙【#世界の料理を夜のお弁当で】2026.05〜オトナ用お弁当の記録、夜のおつまみセット🍱まかない多国籍弁当。【#宵待ちの和製洋食舘】2026.07〜🇯🇵で普及し変化を遂げたレトロ異国料理🍽️【#DAHLIA爆速中華】2026.06〜中華が多い為タグを独立🐼【#日本の郷土料理を北海道の台所で】 2026.08〜 国内の郷土料理を北國で🦊【#DAHLIA栄養成分カード】2026.08〜概算を追加📊味付け調整やダイエット、日々の健康管理の参考に😊※更新中【#月下のミニオードブル】2026.08〜小さな盛り合わせアイデア🌌【暗夜のワンプレート】未定
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コリアンダー とり皮 ピーナッツ

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