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材料

1人分
  • たけのこ 50g
  • スナップエンドウ 3本
  • にんにく 1片
  • 山椒の葉 1枚
  • エキストラバージンオリーブオイル 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • たけのこの下処理用たけのこ 3本
  • 米糠 適量
  • たかのつめ 1本
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    たけのこは下処理し、水、米糠、たかのつめと一緒に弱火で1、2時間煮込み、竹串が通るまで煮込む。

  2. 2

    粗熱をとり、一晩寝かせ、水で米糠などを洗い流す。

  3. 3

    食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    スナップエンドウは筋を取り、塩ゆでして半分に割る。

  5. 5

    鍋にエキストラバージンオリーブオイルとにんにくを入れ、香りを出す。

  6. 6

    たけのことスナップエンドウを加え、軽く塩をして蒸し煮にする。

  7. 7

    塩胡椒で味を調える。

  8. 8

    器に盛り、仕上げにエキストラバージンオリーブオイルを回しかけ、山椒の葉を添える。

コツ・ポイント

たけのこのアク抜きや下処理が手間な場合は、市販のたけのこ水煮を使用してください。

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モンプチシェフ
モンプチシェフ @cook_40324046
2026/04/27 11:31に公開
パリ、ボルドー、プロヴァンス、アルザス、フランス各地のミシュラン星付きレストランで働き、スーシェフ(副料理長)5年。国立大卒、教員免許取得、専門調理師、栄養士、製菓衛生師。タニタ料理コンテスト全国大会グランプリ。マイユプロフェッショナルクッキングコンテスト入賞。テレビ出演☆インスタグラム @mon_petit_chef_ ブログhttps://mon-petit-chef.com/
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このレシピのキーワード

たけのこ スナップエンドウ にんにく 山椒 トウガラシ 米ぬか

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