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少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け
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少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け-レシピのメイン写真

少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

漬ける料理といえば時間がかかると思われがちですが、このレシピは漬け時間10分でOK! そして油を吸いがちな茄子なのに、少量の油だけでおいしくトロトロな味と食感になります。

漬ける料理といえば時間がかかると思われがちですが、このレシピは漬け時間10分でOK! そして油を吸いがちな茄子なのに、少量の油だけでおいしくトロトロな味と食感になります。

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少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

漬ける料理といえば時間がかかると思われがちですが、このレシピは漬け時間10分でOK! そして油を吸いがちな茄子なのに、少量の油だけでおいしくトロトロな味と食感になります。

漬ける料理といえば時間がかかると思われがちですが、このレシピは漬け時間10分でOK! そして油を吸いがちな茄子なのに、少量の油だけでおいしくトロトロな味と食感になります。

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材料

3人分
  1. 茄子 3本
  2. 醤油 大さじ1
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. ごま油 小さじ1
  5. 甜面醤 小さじ1
  6. 食用油 大さじ1
  7. 七味 お好みで
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作り方

  1. 1

    茄子のヘタを取り、串切りに切ります。

    • 少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け作り方1写真
  2. 2

    耐熱容器に、醤油、鶏がらスープの素、ごま油、甜面醤をいれて混ぜ合わせます。

    • 少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け作り方2写真
  3. 3

    フライパンに食用油(分量外)をいれて、茄子の皮目から焼いていきます。

    • 少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け作り方3写真
  4. 4

    焼目が付いたらひっくり返して、茄子の内側をゆっくりと焼いていきます。

    • 少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け作り方4写真
  5. 5

    しっかり焼けてトロトロになってきたら、手順2に漬けます。全体に味を絡ませるように、5分ほどしたら天地返しをして漬けます。

    • 少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け作り方5写真
  6. 6

    お皿に盛り付けて、お好みで七味をかけたらできあがりです。

    • 少量の油と漬けダレで◎茄子の中華漬け作り方6写真

コツ・ポイント

漬け込む容器はなるべく平べったく、茄子が並べて入れられるような容器がベストです。そうすることで、少量の漬けダレでもしっかりと味を全体に絡ませることができます。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2026/05/10 09:54に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25751758
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