
記録用_科学的に人参と玉ねぎの生ドレ
翌日のお腹が整います。
むしろ緩くなるのでご注意ください。
作り方
- 1
たまねぎを耐熱皿にのせ、ラップをして電子レンジ600Wで1分〜1分半加熱し、粗熱を取る。
- 2
みりんはくし切り。耐熱容器に入れ、ラップなしで電子レンジ600Wで30〜40秒加熱し、アルコールを飛ばす。
- 3
フードプロセッサーににんじんと酢(大さじ2〜3)を先に入れ、なめらかになるまで撹拌する。固形的な粒を残してもおいしい。
- 4
3に加熱したたまねぎ、煮切ったみりん、残りの酢、醤油、砂糖を加え、均一なペースト状になるまで撹拌。粒の取り扱いは決めてね
- 5
フードプロセッサーを回しながら、オリーブオイルを細く垂らしながら加える。全体が白っぽくとろみが出たら完成。
- 6
フードプロセッサーが熱くなるまでならないで大丈夫。だいたい混ざって色の変化が出ればOKです
- 7
清潔な瓶に移し、冷蔵庫で1晩〜2日寝かせる。
コツ・ポイント
玉ねぎのレンジ加熱:辛味酵素を壊し、甘みを凝縮。
酢の先行投入:酸性で人参のビタミン破壊酵素をブロック。オイルの分離防止:最後に細く注ぎ、繊維質と油を強力に乳化。1〜2日寝かせる:成分が水和し、酢角や塩角が取れてマイルドに。
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