鯖の南蛮漬け ムーちゃんママ @cook_114026947 肌荒れ改善に♪ もっと読む 肌荒れ改善に♪ もっと読む 鯖の南蛮漬け ムーちゃんママ @cook_114026947 肌荒れ改善に♪ もっと読む 肌荒れ改善に♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鯖（3枚におろし2㎝にカットしたもの） 10切れ 玉葱（今回は紫玉葱） 1/2個 パプリカ（2色を半分ずつ） ２個 にんじん 50g 大葉 ３枚 青葱 少々 赤唐辛子 適宜 南蛮漬けのタレ 酢 大５ 甘麹（無ければ砂糖） 大３ 砂糖 大２ 出汁 大２ 醤油 大1/2 塩 小１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ３枚におろした鯖の余分な水気をキッチンペーパーで拭き、中骨を丁寧に取る 2 鯖を２㎝幅にカットし、片栗粉をまぶす 3 玉葱、パプリカは薄くスライス、人参、大葉は細く千切り、軽くタレを馴染ませておく。葱は小口切りにする。 4 フライパンに油を引き❷を揚げ焼きする 5 鯖から出た余分な油をキッチンペーパーで拭き取り❸の野菜を上に乗せ軽く混ぜ余熱で馴染ませる 6 ❺を器に乗せ、小口切りにした葱を乗せて完成 コツ・ポイント 大葉と葱が緑なので華やかにする為パプリカ２色使いました 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25830927 コピーしました！ ムーちゃんママ @cook_114026947 2026/05/29 02:50に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 薬膳&腸活学び中〜♪ もっと読む このレシピのキーワード サバ 大葉 にんじん パプリカ レッドオニオン 玉ねぎ 青ネギ トウガラシ 似たレシピ その他のレシピ ちくわパン 猫Ver. 少し優しい暗殺者のパスタ ヘルシー！キャベツ油揚げ玉ねぎの卵とじ 握らない☆からあげ&ツナマヨおにぎり さつまいもはちみつトースト 時短で旨！ズッキーニと豚肉マヨポン酢炒め 青じそ香る♪鶏むねしそチーズつくね 簡単★昼食！ちくわときゅうりの白だし和え ナスの焼き浸し 簡単！厚揚げとニラの煮物 Spicy Tuna Onigirazu Jambon Cheese Sandwich with a Simple Dressing 🥪 Slow Morning Home Table Gazpacho from Spain: The Land of Longevity The Easiest Way to Upgrade Instant Ramen in 7 Minutes Kinder Healthy Cream 時短で旨！ズッキーニと豚肉マヨポン酢炒め お野菜9種入♪子ども爆食いキーマカレー ズッキーニ入り具だくさんトマトスープ 豚丼 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25830927
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