【スムージー】トマトとヨーグルト

Name: 【スムージー】トマトとヨーグルト
Yield: 2杯分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 1個; 無脂肪プレーンヨーグルト 200g; オリーブオイル 適量; はちみつ 適量

M子 @cook_111120180

東京

トマトとヨーグルトだけのシンプルなスムージーです。
酸っぱいです。
さっぱりしたい時に。
はちみつ、オリーブオイルは、好みで追加してください。

味チャート（蜂蜜なし基準）
* 作りやすさ　★★★★★
* 飲みやすさ　★★★☆☆
* 万人ウケ　　★★★☆☆
* 甘さバランス☆☆☆☆☆
* リピート度　★★★★★

【スムージー】トマトとヨーグルト

M子 @cook_111120180

東京

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

2杯分

トマト 1個
無脂肪プレーンヨーグルト 200g
好みでトッピング
オリーブオイル適量
はちみつ適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

トマトはヘタを取り、ざく切りにする（皮はむかない）。
2

トマトとヨーグルトをミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
3
グラスに注ぎ、オリーブオイルを上からトッピングする。

コツ・ポイント

酸っぱいので、すっきりします。トッピングは好みで。

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

M子 @cook_111120180

2026/06/07 23:32に公開

東京

料理好き主婦｜唎酒師｜日本語教師｜愛犬家🍅豆腐・ヨーグルト・トマトが好き。🍹スムージーは味チャート付きで投稿。🥣基本料理からアイデア料理、おつまみまで幅広くレシピ化中。2026年4月、「ヒーロー」に選出されました。分かりやすいレシピ作りを頑張ります♪歯列矯正を始めたため、柔らかいもの、挽肉料理が増えます😅

このレシピのキーワード

スムージートマトはちみつヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ