魚の野菜ケチャップあんかけ ひなちゃん家の食卓 @cook_111351914 しゃけとエビと以下の野菜で作りましたがお好みの魚や冷蔵庫にある野菜でどうぞ！タイやさわらでも美味しいです🐟 もっと読む しゃけとエビと以下の野菜で作りましたがお好みの魚や冷蔵庫にある野菜でどうぞ！タイやさわらでも美味しいです🐟 もっと読む 魚の野菜ケチャップあんかけ ひなちゃん家の食卓 @cook_111351914 しゃけとエビと以下の野菜で作りましたがお好みの魚や冷蔵庫にある野菜でどうぞ！タイやさわらでも美味しいです🐟 もっと読む しゃけとエビと以下の野菜で作りましたがお好みの魚や冷蔵庫にある野菜でどうぞ！タイやさわらでも美味しいです🐟 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 しゃけ 2切れ エビ(冷凍) 8尾ほど にんじん 1本 小松菜 1本 さやいんげん 6本 ★ケチャップ 大さじ4 ★しょうゆ 大さじ1/2 ★みりん 大さじ1 ★酢 大さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 魚は食べやすい大きさに切り、にんじんは細切り、小松菜とサヤインゲンは3センチ幅に切る 2 フライパンに油をひいて、魚に片栗粉を振り、両面カリッと焼いて一度取り出す 3 フライパンに油をひいて、野菜を炒めて蓋をして4〜5分弱火で蒸し焼きにする 4 ★の調味料を加えて中火で混ぜ合わせ、②を戻してからめる 5 お皿に盛り付ければ完成！ コツ・ポイント 魚の骨は取れたらとります 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25891201 コピーしました！ ひなちゃん家の食卓 @cook_111351914 2026/06/10 15:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 魚 ケチャップ あんかけ 似たレシピ その他のレシピ ズッキーニと舞茸のバターソテー トマトと舞茸の味噌汁 火を使わない大満足料理、サラダうどん 豆乳で簡単♡ヘルシーグラタン ごま油香る♪トロッと絡む塩ねぎレバー 今日の晩御飯ズッキーニのカニマヨチー焼き 豚バラで作る【プルコギ風】🐷🥩 小松菜❣ウインナーを卵で炒めました♪ 厚揚げと小松菜のにんにく味噌バター炒め 豚こまと卵だけ☆簡単時短☆他人丼 Strawberry Mochi with Creamy Filling 🍓 Crispy Mustard Panko-Crusted Chicken (Oven-Baked) Jamaican Meatloaf with Peppers and Banana Topping Christmas Molasses Cookies パパッといんげんのごま和え♪ 簡単ハンバーグとカレーライス ガトーショコラ 鯖缶れんこん高菜和え https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25891201
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