鶏もも肉とほうれん草、きのこのパスタ🍝
tonton041 @cook_40129091
無性に食べたくなるパスタですが、冷凍でもたくさん美味しいものがありますが、敢えて手間暇をかけて作ってみました。ペペロンチーノ風になりました、よかったら👍
鶏もも肉とほうれん草、きのこのパスタ🍝
無性に食べたくなるパスタですが、冷凍でもたくさん美味しいものがありますが、敢えて手間暇をかけて作ってみました。ペペロンチーノ風になりました、よかったら👍
アプリでひらく作り方
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まず、必要な材料を用意しましょう。エリンギと鶏肉とほうれん草は一口大に切ります。写真ご参照下さい。
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フライパンにオリーブオイルを入れ、鶏肉から焼いていきます。その間に、お鍋にたっぷりと水を入れ、火にかけておきます。
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フライパンの鶏肉に色が変わったら、エリンギやほうれん草を(茎の方から)フライパンに入れ、なじませたら、
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コンソメを入れ味をつけましょう
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また、コクが出るように、バターもフライパンに入れ溶かします。お鍋のお湯が沸いたら、パスタを茹で、ザルにあげます。
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フライパンの具材の中に、水切りをしたパスタを入れて、よく混ぜたら
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出来上がりです❣️お味見をして、パスタに味が足りない場合は、塩胡椒を軽くふりかけるといいでしょう。
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コツ・ポイント
パスタは茹でたり、ソースと絡めたりする時間管理が肝要になりますね。うーん、あまり考えずに作りましたが😅、いかがでしょうか。
これに、にんにくチューブを使ってもいいと
思います。あとは、鶏肉ももう少し小さく切った方が、良かったかもです。
つくれぽ
ご覧下さりありがとうございます😊ここ最近では、糖尿病になってしまった主人を料理と本人の努力で克服し、更に料理に向き合って生活しています。料理をしている時、本当の自分になれます。因みに糖尿病ですが、どんな自助努力かといいますと、毎日1万歩以上のウォーキングで、朝ープロテイン➕サラダ昼ーサラダ➕納豆夜ーサラダ➕おかず➕ご飯(60〜80g)このサラダというのが、挙げてますマンモスサラダです🥗＊週に一回、チートデーを設け、好きなものを好きなだけ食べるこのような生活を経て、体重20キロ減と、糖尿病克服に至りました。私も料理の楽しさをいみじくもお伝えできたら、と思っています♪作り手の私は自慢ではありませんが、血液検査で主人共々悪いところなし。皆さまに日々感謝🙏✨ありがとう😊
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