簡単レンジ♪キャベツとちくわの塩昆布あえ aramassan @cook_40046328 包丁もボウルも使わない超タイパ副菜！アイラップに千切りキャベツを入れてレンジでチンするだけで、あっという間に居酒屋風のやみつきおつまみが完成します。市販のサラダ用キャベツを使えば、さらに手軽に作れます！生の塩揉みと違って、一度加熱して水分をギュッと絞ることで、時間が経っても余計な水気が出ず、旨味が凝縮されます。ごま油の香ばしい香りもちくわの旨味と相性抜群。味がボケないので、毎日の作り置きやお弁当の隙間埋めにもおすすめ。簡単スピードメニューです。#簡単 #節約 #レンジ #キッズクッキング もっと読む 包丁もボウルも使わない超タイパ副菜！アイラップに千切りキャベツを入れてレンジでチンするだけで、あっという間に居酒屋風のやみつきおつまみが完成します。市販のサラダ用キャベツを使えば、さらに手軽に作れます！生の塩揉みと違って、一度加熱して水分をギュッと絞ることで、時間が経っても余計な水気が出ず、旨味が凝縮されます。ごま油の香ばしい香りもちくわの旨味と相性抜群。味がボケないので、毎日の作り置きやお弁当の隙間埋めにもおすすめ。簡単スピードメニューです。#簡単 #節約 #レンジ #キッズクッキング もっと読む 簡単レンジ♪キャベツとちくわの塩昆布あえ aramassan @cook_40046328 包丁もボウルも使わない超タイパ副菜！アイラップに千切りキャベツを入れてレンジでチンするだけで、あっという間に居酒屋風のやみつきおつまみが完成します。市販のサラダ用キャベツを使えば、さらに手軽に作れます！生の塩揉みと違って、一度加熱して水分をギュッと絞ることで、時間が経っても余計な水気が出ず、旨味が凝縮されます。ごま油の香ばしい香りもちくわの旨味と相性抜群。味がボケないので、毎日の作り置きやお弁当の隙間埋めにもおすすめ。簡単スピードメニューです。#簡単 #節約 #レンジ #キッズクッキング もっと読む 包丁もボウルも使わない超タイパ副菜！アイラップに千切りキャベツを入れてレンジでチンするだけで、あっという間に居酒屋風のやみつきおつまみが完成します。市販のサラダ用キャベツを使えば、さらに手軽に作れます！生の塩揉みと違って、一度加熱して水分をギュッと絞ることで、時間が経っても余計な水気が出ず、旨味が凝縮されます。ごま油の香ばしい香りもちくわの旨味と相性抜群。味がボケないので、毎日の作り置きやお弁当の隙間埋めにもおすすめ。簡単スピードメニューです。#簡単 #節約 #レンジ #キッズクッキング もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 キャベツの千切り 150g ちくわ 2本 塩昆布 1つまみ いりごま 小さじ1 ごま油 小さじ0.5 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キャベツの千切りをアイラップに入れ、袋の口を軽く捻って電子レンジ500Wで3分加熱する。 2 粗熱が取れたら、袋の上からしっかり絞って水気を切る。※やけどに注意。 3 千切りにしたちくわ、塩昆布、ごま油、いりごまを加え、袋の上からよくもみ込む。 4 全体がなじんだら完成。 5 キャベツ ちくわの人気順で3位o(^▽^)oありがとうございます！ 6 3回以上作ってくださっているリピーター🔁さんが増えていますo(^▽^)oありがとうございます コツ・ポイント 水気はちゃんと切ったほうがおいしいです。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 25962880 コピーしました！ aramassan @cook_40046328 2026/06/15 04:29に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 2026/5/20クックパッド☆パートナー2026/6/30クックパッド☆☆ヒーロー になりました＼(^o^)／レシピに目を止めてくださるみなさんのおかげです♪再現性の高いレシピを目指していますp(^_^)q食いしん坊の効率中毒なので、代用品でできるアイデア料理や、時短料理、手抜きでも美味しい料理を考えるの大好きです♪皆さんからいただけるつくれぽを励みにレシピをアップしています(*^-^*)こどもへのレシピ伝達のため、ごく普通のレシピも載せています もっと読む このレシピのキーワード キャベツ 塩こんぶ ちくわ 似たレシピ その他のレシピ さばとピーマン、トマトの味噌炒め 甘さ控えめ♪家族みんなでココアパウンド 三元豚ジンギスカン生姜焼き 細麺だから具材と絡む！豚肉とニラのひやむぎ炒め 白無花果とマスカルポーネのデザート🍨 ☆塩こんぶきゅうり☆ 巻かずに簡単♪キンパ風炒飯 簡単！柔らか鶏胸肉の甘辛ごま照り焼き きゅうりと長芋と梅の♪ごま油塩昆布和え🤤 簡単節約 千切りキャベツでチーズ焼き Easy Pasta Salad Chicken & Cheesy Boat Bread Caramelized Onion Pasta Gf Stuffed French Toast 😃 Post Sous Vide Char Siu (叉烧) Pork Glaze 餡が麺に絡む！もやし餡の味噌ラーメン 油揚げを使ったニラ餃子 オートミールイヌリンクッキー 【簡単】長芋の磯辺揚げ焼き https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/25962880
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