夏野菜たっぷり♪鶏ひき肉カレー

ことは @cook_40293488
* トマトの水分を活かすので水は少なめ♪
* 夏野菜は別で焼くと甘みが増して彩りも華やか♡
* なすは焼く前に塩をして少し置くと油を吸いにくくなります🍆
夏野菜たっぷり♪鶏ひき肉カレー
* トマトの水分を活かすので水は少なめ♪
* 夏野菜は別で焼くと甘みが増して彩りも華やか♡
* なすは焼く前に塩をして少し置くと油を吸いにくくなります🍆
作り方
- 1
玉ねぎをみじん切り、トマトはざく切りにする。
- 2
鍋に玉ねぎを入れて炒め、しんなりしたら鶏ひき肉を加えて炒める。
- 3
トマトを加えてさらに炒める。
- 4
水とコンソメを加え、弱火で10分ほど煮込む。
- 5
火を止めてカレールウを加え、溶かす。
- 6
なすは輪切りにし、塩をふって5分ほど置き、水気を拭き取る。
- 7
ズッキーニ、パプリカも食べやすく切り、オリーブオイルで焼く。
- 8
とうもろこしはラップで包み、電子レンジで3〜4分加熱し、実を外す。
- 9
カレーを器に盛り、焼いた夏野菜ととうもろこしをトッピングする。
コツ・ポイント
トマトの水分を活かすので水は少なめ♪夏野菜は別で焼くと甘みが増して彩りも華やか♡なすは焼く前に塩をして少し置くと油を吸いにくくなります🍆
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