アボカド、ブロッコリースプラウトのサラダ やや @cook_110050381 アボカドが固かったので素揚げしてサラダにしました。 もっと読む アボカドが固かったので素揚げしてサラダにしました。 もっと読む アボカド、ブロッコリースプラウトのサラダ やや @cook_110050381 アボカドが固かったので素揚げしてサラダにしました。 もっと読む アボカドが固かったので素揚げしてサラダにしました。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人分 アボカド １個 ブロッコリースプラウト 1株 ミニトマト 1パック オリーブオイル 揚げる用 ◉レモン汁 半分 ◉オリーブオイル レモン汁の倍量 ◉醤油 レモン汁の 4倍量 あればヘンプシードやクラッシュしたナッツなど アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ドレッシングを準備。◉材料を入れてシェイクしておく。保存容器に入れると便利。 2 皮を剥いたアボカドを食べやすい大きさにスライスする。 3 ②をオリーブオイルで素揚げする。固かったのアボカドがほっくりする。 4 ミニトマトを４切りにする。 5 ③、④とブロッコリースプラウトをボウルに入れて混ぜ合わせる。 6 ドレッシングをかけて完成。 コツ・ポイント ヘンプシードやクラッシュナッツなどトッピングにすると栄養価アップ。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26011202 コピーしました！ やや @cook_110050381 2026/06/16 22:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード アボカド ブロッコリースプラウト サラダ 似たレシピ その他のレシピ さっぱり鶏団子と茄子と獅子唐の炒め レンジで3分！バター香るキャベツおかか お弁当・冷めても柔らかヤンニョムチキン ★低糖質‼オーツブラン・おからで🍎🍇パン ズッキーニと鶏胸肉のニラ塩レモン炒め 鶏ももとキャベツのガーリック炒め あと一品に⭐ きゅうりとちくわのごま和え 鶏胸肉とピーマンの柔らかカレー照り焼き 簡単！ズッキーニのガーリック中華炒め しそ鶏つくね（えのき入り）【節約】 Naan Recipe (30 Pieces × 100 g Each) Pot Sticker & Bok Choy Soup Gooey Chocolate Marshmallow Dump Cake Classic American Sloppy Joe 🍔 Easy Summer Breakfast Egg Skillet 簡単今夜の夕飯ささみ胡瓜大葉明太マヨ副菜 お弁当にも♪簡単鶏の味噌漬け 冷んやり♪ほうじ茶ゼリー 基本 米粉蒸しパン プレーン https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26011202
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