オートミール のお好み焼き
takara☆1209 @cook_40059899
材料を全て混ぜてレンジでチン♪
前の晩に卵以外の材料を混ぜて置いて、 朝、卵を混ぜてレンチンで朝食にGood！！
サイリウムなしでもできるけど、入れた方が形が綺麗。レンチンだけじゃなく普通に焼いたら完璧お好み焼き！！
おからパウダー余ってる？なら5グラム位入れても変わらず美味しいよ👍
オートミール のお好み焼き
材料を全て混ぜてレンジでチン♪
前の晩に卵以外の材料を混ぜて置いて、 朝、卵を混ぜてレンチンで朝食にGood！！
サイリウムなしでもできるけど、入れた方が形が綺麗。レンチンだけじゃなく普通に焼いたら完璧お好み焼き！！
おからパウダー余ってる？なら5グラム位入れても変わらず美味しいよ👍
アプリでひらく作り方
- 1
材料を全て混ぜ、ラップをしてレンチン3分（キャベツ 70g あみ 大さじ1強エビ）
-
- 2
ソース、おかか、マヨネーズをトッピング
- 3
サイリウム入りは、形が綺麗にできる。味の変わりはなし。レンチンした後両面を焼いた。
-
- 4
水切りヨーグルトマヨネーズ大3オイル小さじ1 酢小さじ1/4 はちみつ 小さじ 1/4 塩 小さじ 1/4
- 5
レンチンせずに、最初から焼いてみました！！美味しい！！
-
コツ・ポイント
残っていたお肉を混ぜたり、ちくわを混ぜたり 具材もいろいろバリエが効く、キャベツがない時は、玉ねぎやネギ もやしでもできそう。
サイリウムを入れて、おからパウダーを5グラム位混ぜて焼いたり、その日の気分で色々アレンジしてます😊
つくれぽ
自分で作る料理はできるだけ健康的に、簡単で美味しいを目指しています。家族はジャンク大好きなので、おからパウダーや豆腐菓子を作るとブーイングです。食べてもらって「えっ豆腐なの？」なんて驚させるのが楽しみの一つです。最近はスパスにハマって、スパイスカレー、ビリヤニも作ってます。ママの味を代々受け継いだり、笑い話となりますように、、、☆
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