
豚バラとナス・ピーマンのカレー醤油炒め
はい!
作り方
- 1
ナスは縦半分にし、さらに縦3〜4等分のくし形に切る。水に3分さらし、水気を拭く。
- 2
ピーマンは縦半分に切り種を取り、縦1cm幅に切る。豚バラ肉は4〜5cm幅に切る。調味料は混ぜておく。
- 3
フライパンを中火で熱し、油をひかずに豚バラ肉を炒める。脂が出て色が変わったらナスを加え、ごま油を足して炒める。
- 4
ナスがしんなりしたらピーマンを加え、さっと炒める。
- 5
弱火にし、フライパン中央の油にカレー粉を振り入れる。
- 6
油となじませて10秒ほど炒め、全体に絡める。中火に戻し、調味料を鍋肌から回し入れ、ツヤが出るまで炒める。
コツ・ポイント
カレー粉を油で熱して香りを立たせると、粉っぽさが消えてコクが出ます。焦げやすいので、カレー粉を入れてから調味料を加えるまでは弱火で手早く進めてください。
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