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ザクザク!!イヌリングラノーラ
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ザクザク!!イヌリングラノーラ-レシピのメイン写真

ザクザク!!イヌリングラノーラ

takara☆1209
takara☆1209 @cook_40059899
東京

イヌリンのおかげでオイルなしでカリカリ、混ぜてオーブンに入れるだけ簡単ヘルシーグラノーラ♫これのおかげで変なクッキー食べなくなった…ヨーグルトや牛乳と一緒に食べよう♫

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ザクザク!!イヌリングラノーラ

takara☆1209
takara☆1209 @cook_40059899
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材料

2回分
  • 水 大さじ1
  • アルロース 10g
  • イヌリン 10g〜15g
  • ロールドオーツ 60g
  • シナモン お好みで
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作り方

  1. 1

    オーブンを150°cに予熱開始

    • ザクザク!!イヌリングラノーラ作り方1写真
    • ザクザク!!イヌリングラノーラ作り方1写真
    • ザクザク!!イヌリングラノーラ作り方1写真
  2. 2

    大さじ1の水の中にアルロースとイヌリンを混ぜて溶かす

  3. 3

    ロールドオーツを混ぜて160°cの場合は15分ぐらい。アルロースで茶色になりやすい注意

    • ザクザク!!イヌリングラノーラ作り方3写真
    • ザクザク!!イヌリングラノーラ作り方3写真
  4. 4

    焼き上がったら冷めるまで乾燥させる。お好みで レーズンナッツ ココナッツファインなど後から足せばよし!!

    • ザクザク!!イヌリングラノーラ作り方4写真
  5. 5

    自作チョコを混ぜたり👍

    カカオ 71%自作チョコ

コツ・ポイント

市販のグラノーラより食物繊維がかなり多く、オイルなし、健康面ではかなり優秀。シナモンを少し振るのがおすすめ、香りが良くなるだけでなく、甘さを感じやすくなるので。

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カカオ 71%自作チョコ

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takara☆1209
takara☆1209 @cook_40059899
2026/07/17 06:59に公開
東京
自分で作る料理はできるだけ健康的に、簡単で美味しいを目指しています。家族はジャンク大好きなので、おからパウダーや豆腐菓子を作るとブーイングです。食べてもらって「えっ豆腐なの?」なんて驚させるのが楽しみの一つです。最近はスパスにハマって、スパイスカレー、ビリヤニも作ってます。ママの味を代々受け継いだり、笑い話となりますように、、、☆
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シナモン ロース

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