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野菜ときのこたっぷりあんかけご飯
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野菜ときのこたっぷりあんかけご飯-レシピのメイン写真

野菜ときのこたっぷりあんかけご飯

すみちゃん
すみちゃん @cook_116835335

今日は野菜がたっぷり食べたい、しかも栄養バランスも取りたいという日には、ぴったりメニューです。この一皿で大満足!

今日は野菜がたっぷり食べたい、しかも栄養バランスも取りたいという日には、ぴったりメニューです。この一皿で大満足!

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野菜ときのこたっぷりあんかけご飯

すみちゃん
すみちゃん @cook_116835335

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材料

4人分
  • 豚バラ 300g
  • 塩麹 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 野菜
  • 白菜 1/4カット
  • 人参 1/2本
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 万願寺とうがらし 4個
  • 生姜 1片
  • にんにく 1片
  • 椎茸 1パック
  • 舞茸 1パック
  • 白舞茸 1パック
  • キクラゲ(乾燥) 5g
  • ごま油 適量
  • あんかけスープ
  • 水 150cc
  • 醤油麹 大さじ2
  • 玉ねぎ麹 大さじ2
  • 酒 大さじ1
  • オイスターソース 大さじ1
  • 鶏がらスープ 大さじ1/2
  • きび糖 小さじ2
  • 水溶き片栗粉
  • 水 50cc
  • 片栗粉 大さじ2
  • トッピング
  • 紅生姜 適量
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作り方

  1. 1

    豚バラをを食べやすい大きさに切り、塩麹と酒で下味を付ける。

  2. 2

    あんかけスープの調味料を合わせ、スープを作っておく。水溶き片栗粉を作っておく。乾燥キクラゲを水で戻しておく。

  3. 3

    生姜とにんにくはみじん切りにする。白菜は一口大に切り、芯と葉の部分に分けておく。野菜ときのこ類は食べやすい大きさに切る。

  4. 4

    ごま油で生姜とにんにくを炒め香りが立ってきたら❶を炒める。半分位火が通ったら、火が通りにくい野菜から順に炒め合わせる。

  5. 5

    野菜ときのこ類が少ししんなりしてきたらあんかけスープを入れ味付けをする。

  6. 6

    水溶き片栗粉を入れる。しっかりとしたとろみに仕上げる為、3分位炒め合わせる。最後にごま油を回し掛け香りを立たせる。

  7. 7

    ご飯を器に入れ、その上に❻を盛り付ける。紅生姜をトッピングする。

コツ・ポイント

とろみが付いてから3分ほど炒め合わせてしっかりとしたとろみに仕上げる。その一手間で時間が経ってもとろみが緩くなりません。最後に回し掛けるごま油をお忘れなく!グッと美味しくなります。

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すみちゃん
すみちゃん @cook_116835335
2026/08/10 10:43に公開

このレシピのキーワード

あんかけ ご飯 白菜 豚肉 片栗粉 しいたけ にんじん キクラゲ 万願寺とうがらし こうじ にんにく 酒 まいたけ 玉ねぎ しょうが

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