野菜ときのこたっぷりあんかけご飯
今日は野菜がたっぷり食べたい、しかも栄養バランスも取りたいという日には、ぴったりメニューです。この一皿で大満足!
作り方
- 1
豚バラをを食べやすい大きさに切り、塩麹と酒で下味を付ける。
- 2
あんかけスープの調味料を合わせ、スープを作っておく。水溶き片栗粉を作っておく。乾燥キクラゲを水で戻しておく。
- 3
生姜とにんにくはみじん切りにする。白菜は一口大に切り、芯と葉の部分に分けておく。野菜ときのこ類は食べやすい大きさに切る。
- 4
ごま油で生姜とにんにくを炒め香りが立ってきたら❶を炒める。半分位火が通ったら、火が通りにくい野菜から順に炒め合わせる。
- 5
野菜ときのこ類が少ししんなりしてきたらあんかけスープを入れ味付けをする。
- 6
水溶き片栗粉を入れる。しっかりとしたとろみに仕上げる為、3分位炒め合わせる。最後にごま油を回し掛け香りを立たせる。
- 7
ご飯を器に入れ、その上に❻を盛り付ける。紅生姜をトッピングする。
コツ・ポイント
とろみが付いてから3分ほど炒め合わせてしっかりとしたとろみに仕上げる。その一手間で時間が経ってもとろみが緩くなりません。最後に回し掛けるごま油をお忘れなく!グッと美味しくなります。
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