美味しいプロテインスムージー ヒロタ @cook_116988946 北関東 朝食やおやつ、トレーニングに美味しいプロテイン もっと読む 朝食やおやつ、トレーニングに美味しいプロテイン もっと読む 美味しいプロテインスムージー ヒロタ @cook_116988946 北関東 朝食やおやつ、トレーニングに美味しいプロテイン もっと読む 朝食やおやつ、トレーニングに美味しいプロテイン もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 １人分 プロテイン 1食分 バナナ(冷凍した物) 3分の一 冷凍ミックスベリー 50g 水 200gくらい アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 バナナは冷凍しておく 2 プロテインを1食分ミキサー容器にいれ、冷凍ミックスベリー、冷凍バナナを入れる 3 水を入れミキサーにかけ、よく混ざったら完成 コツ・ポイント バナナと冷凍ミックスベリーを入れる事によりプロテイン特有の臭みがマイルドになります。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26520984 コピーしました！ ヒロタ @cook_116988946 2026/08/31 04:57に公開 北関東 フォロー中 フォローバック フォロー 曾祖父の代から農家で料理好き母が作る農家の家庭料理は大体作れます野菜料理教室に３年くらい通ってました もっと読む このレシピのキーワード スムージー バナナ ベリー 似たレシピ その他のレシピ 副菜にピッタリジャガイモサンドグラタン！ 完熟マンゴーと完熟トマトの無水カレー ふろふきかぶの冷製スープ れんこんとオクラのなめたけ和え 甘さ控えめチョコアイス 鶏胸肉で作る甘ダレスティックチキン みんな大好き♡鶏肉となすの甘酢炒め 夏野菜！あく抜き不要！とろっとろ！茄子の生姜焼き 【本格やみつき☆鶏チリ】むね肉でコスパ◎柔らか♪ 鶏もも肉とピーマンの味噌炒め Deep-Dish Spinach and Bacon Quiche とても鬼旨いオクラのカレー炒め 鯖缶トマトカレー いちごミルクヨーグルトドリンク♪ 高加水フォカッチャ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26520984
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