簡単 美味しいプロテインスムージー ヒロタ @cook_116988946 北関東 朝食やおやつ、トレーニングに美味しいプロテイン もっと読む 朝食やおやつ、トレーニングに美味しいプロテイン もっと読む 簡単 美味しいプロテインスムージー ヒロタ @cook_116988946 北関東 朝食やおやつ、トレーニングに美味しいプロテイン もっと読む 朝食やおやつ、トレーニングに美味しいプロテイン もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 プロテイン 1食分 バナナ(冷凍した物) 3分の一 冷凍ミックスベリー 50g 水 200gくらい アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 バナナは冷凍しておく 2 プロテインを1食分ミキサー容器にいれ、冷凍ミックスベリー、冷凍バナナを入れる 3 水を入れミキサーにかけ、よく混ざったら完成 コツ・ポイント バナナと冷凍ミックスベリーを入れる事によりプロテイン特有の臭みがマイルドになります。自分はプロテインはボディウイングさんのプレーンの無添加プロテインを使っています。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました! メール Facebook Pinterest X(旧Twitter) もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 26520984 コピーしました! ヒロタ @cook_116988946 2026/08/31 04:57に公開 北関東 フォロー中 フォローバック フォロー 曾祖父の代から農家で料理好き母が作る農家の家庭料理は大体作れます野菜料理教室に3年くらい通ってました もっと読む このレシピのキーワード スムージー バナナ ベリー 似たレシピ その他のレシピ 冷めても大丈夫な茄子の煮浸し 栗ペーストで和三盆糖香る和栗のパウンドケーキ マツタケ・ポロウ 三つ葉の松茸ご飯 簡単!のっけ盛り☆五目チャーハン 簡単!オクラと玉葱のお吸い物 レンコンとちくわとピーマンのきんぴら😋♪ 豚こまデミカツ レンジで簡単!鮭とじゃが芋のちゃんちゃん焼き風 簡単!柔らかい!鶏胸肉で鶏チリ 簡単夕飯主菜昼食ピーマン秋なす肉味噌炒め!丼も! Country style Homemade Biscuits Deep-Dish Spinach and Bacon Quiche Brad's strawberry/blueberry balsamic barbecue sauce Tortilla Wraps とても鬼旨いオクラのカレー炒め 鯖缶トマトカレー いちごミルクヨーグルトドリンク♪ 高加水フォカッチャ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26520984