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簡単手作りのタレで冷やし中華♩
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簡単手作りのタレで冷やし中華♩-レシピのメイン写真

簡単手作りのタレで冷やし中華♩

管理栄養士まいまい
管理栄養士まいまい @cook_40227718

家にある調味料3つを合わせて簡単に冷やし中華のタレが完成♩
麺はあるのにタレがない、具材のせすぎてタレが足りない、そんな時にもぱぱっと作れます。

まだまだ暑い日が続くので、さっぱり栄養のつくものを食べて残暑を乗り切りましょう💪

家にある調味料3つを合わせて簡単に冷やし中華のタレが完成♩
麺はあるのにタレがない、具材のせすぎてタレが足りない、そんな時にもぱぱっと作れます。

まだまだ暑い日が続くので、さっぱり栄養のつくものを食べて残暑を乗り切りましょう💪

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簡単手作りのタレで冷やし中華♩

管理栄養士まいまい
管理栄養士まいまい @cook_40227718

家にある調味料3つを合わせて簡単に冷やし中華のタレが完成♩
麺はあるのにタレがない、具材のせすぎてタレが足りない、そんな時にもぱぱっと作れます。

まだまだ暑い日が続くので、さっぱり栄養のつくものを食べて残暑を乗り切りましょう💪

家にある調味料3つを合わせて簡単に冷やし中華のタレが完成♩
麺はあるのにタレがない、具材のせすぎてタレが足りない、そんな時にもぱぱっと作れます。

まだまだ暑い日が続くので、さっぱり栄養のつくものを食べて残暑を乗り切りましょう💪

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材料

1人分
  • 中華麺 1人分(100g)
  • 具材
  • ハム、きゅうり、トマト、錦糸卵など 適量
  • ★甘めの合わせ酢(今回はミツカンのカンタン酢) 大さじ4
  • ★ポン酢 大さじ1と1/2
  • ★ごま油 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    具材を用意する。薄焼き卵を作り、きゅうり、ハムと共に千切りにする。トマトは薄切りにする。冷やしておく。

    • 簡単手作りのタレで冷やし中華♩作り方1写真
  2. 2

    ★を混ぜ合わせて冷やしておく。

    • 簡単手作りのタレで冷やし中華♩作り方2写真
  3. 3

    麺を茹でて氷水でしめたら水気を切りお皿に盛る。具材をのせ食べる前に合わせた★を回しかける。

    • 簡単手作りのタレで冷やし中華♩作り方3写真
    • 簡単手作りのタレで冷やし中華♩作り方3写真
    • 簡単手作りのタレで冷やし中華♩作り方3写真

コツ・ポイント

具材はお好みで何でもOKです。
蒸し鶏やもやしなども合います♩

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管理栄養士まいまい
管理栄養士まいまい @cook_40227718
2026/09/04 01:26に公開
🍴クックパッドアンバサダー2026🍴栄養バランスはもちろん『簡単・美味しい・節約』をモットーに毎日ごはんを作ってます♪手順はyoutube チャンネル「管理栄養士まいまい〜家族を笑顔にするレシピ〜」にて公開中。☆保育園管理栄養士/食生活アドバイザー2級☆旦那、娘、息子との4人暮らし
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このレシピのキーワード

冷やし中華 トマト キュウリ ハム 中華麺 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/26535914
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