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*私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*
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*私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*-レシピのメイン写真

*私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

えびとズッキーニのチヂミ、私流に作ってみました。見た目はイマイチですが、美味しくて家族にも好評でした。♪♪♪

えびとズッキーニのチヂミ、私流に作ってみました。見た目はイマイチですが、美味しくて家族にも好評でした。♪♪♪

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*私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*

yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa

えびとズッキーニのチヂミ、私流に作ってみました。見た目はイマイチですが、美味しくて家族にも好評でした。♪♪♪

えびとズッキーニのチヂミ、私流に作ってみました。見た目はイマイチですが、美味しくて家族にも好評でした。♪♪♪

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材料

3〜4人分
  • むきエビ 180g
  • ズッキーニ 1本(295g)
  • 薄力粉 100g
  • 片栗粉 大さじ2
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 水 100cc
  • 卵 1個
  • ごま油 大さじ2
  • コチュジャン 適量
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作り方

  1. 1

    むきエビは細かく刻み、ズッキーニは斜め薄切りにしてから千切りにする。

    • *私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*作り方1写真
    • *私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*作り方1写真
  2. 2

    ボールに薄力粉、片栗粉、鶏がらスープの素、水を加えて泡立て器でよく混ぜ、卵を加えて更によく混ぜる。

    • *私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*作り方2写真
  3. 3

    ❷にむきエビとズッキーニを加えてよくかき混ぜる。

    • *私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*作り方3写真
  4. 4

    フライパンにごま油大さじ1を入れて弱目の中火にかけ、❸を流して入れフタをして12分焼く。

    • *私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*作り方4写真
  5. 5

    裏返してごま油大さじ1を周りから回し入れ中火にして5分焼く。

    • *私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*作り方5写真
  6. 6

    器に❺を裏返してよそる。食べる時にお好みの大きさにハサミで切り、コチュジャンを付けて。

    • *私流・むきエビとズッキーニのチヂミ*作り方6写真

コツ・ポイント

・ズッキーニが大きめだったので、裏返した後に水分が出たので、ごま油を追加して回しかけカリッとするように焼きました。

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yamabuki1
yamabuki1 @wisteria79misa
2026/10/14 11:17に公開
おいしいものが食べたくて新しいメニューにチャレンジ!!! でも、”創作料理は向かないから止めておいたほうがいいよ”と息子が・・・ というわけで、みなさまのレシピを参考に作らせていただきます。2010.8.9『伊藤園 のアイデアレシピコンテスト』で「*ヘルシー野菜ジュースジュレ*」を江上栄子先生に選んでいただきました。https://cookpad.wasmer.app/pr/contest/index/254
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剥きエビ ズッキーニ ちぢみ

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