かあちゃん☆

鶏むね肉と季節の野菜（ゴーヤアスパラシシトウ）

鶏むね肉 • ゴーヤ • シシトウ • アスパラガス • 酒 • みりん • しょうゆ • ごま油 • サラダ油 • 塩、コショウ • ごま
4人分
季節の野菜とツナトマト

人参 • 茄子 • ブラウンマッシュルーム • ピーマン • 玉ねぎ • チンゲン菜 • ツナ缶 • トマト缶 • オリーブオイル • 塩 • コンソメ • 塩 •
6人分
残りご飯と野菜たっぷり雑炊

小松菜 • チンゲン菜 • 人参 • 茄子 • しいたけ • しょうが • 鶏丸ごとがらスープ • 塩 • 水 • 冷やご飯 • 醤油 • 卵 •
4人分
豚肉こま切れ茹で簡単味付けいろいろ

豚肉こま切れ • レタス • ミニトマト • 塩
4人分
手羽先グリル焼き

鶏肉手羽先 • 酒 • 塩 • 粗挽きコショウ • ごま油
4人分
鶏手羽元簡単漬け置き酢味付けとチンゲン菜

鶏肉手羽元 • 酒 • みりん • 醤油 • 酢 • 砂糖 • チンゲン菜 • 油 • 白ごま
4人分
豚肉こま切れと小松菜人参ピーマンしょうが

豚肉こま切れ • 小松菜 • ピーマン • 人参 • しょうが • キャノーラ油 • 酒 • 塩 • 味噌 • 酒 • 砂糖 • 醤油 •
4人分
若鶏肩肉と野菜炒め

人参 • ピーマン • じゃがいも • 若鶏肩トロ肉 • 生姜 • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • 酒 • みりん • 醤油 •
4人分
牛ミンチと青菜野菜と人参のシンプルパスタ

牛ミンチ • ほうれん草 • チンゲン菜 • 人参 • スパゲッティ • オリーブオイル • 酒 • 岩塩 • 黒コショウ • ミニトマト
4人分
春の新玉ネギと冬のほうれん草と豚こま肉

新玉ネギ • ほうれん草 • 豚こま肉 • 綿実油 • 岩塩 • 黒コショウ • 醤油 • 酒
4人分
こま切れ豚肉酢豚野菜たくさん

こま切れ豚肉 • ピーマン • 玉ねぎ • ブロッコリー • にんじん • 茄子 • 片栗粉 • サラダ油 • 酢 • 砂糖 • 醤油 • 酒 •
4人分

2
牛肉ミンチヘルシーハンバーグ

牛肉ミンチ • 豆腐 • 玉ねぎ • にんじん • なす • ブロッコリー • ほうれん草 • レタス • 塩 • 酒 • こしょう • サラダ油 •
4人分
よくばり！豚肉、鶏肉、野菜炒め！

豚肉こま切れ • 鶏肉 • ほうれん草 • 人参 • 玉ねぎ • ピーマン • ブロッコリー • キャベツ • 酒 • みりん • しょうゆ • こんぶだしの素 •
4人分
牛ミンチと野菜のトマト煮込みスパゲッティ

牛ミンチ • 人参 • ほうれん草 • 玉ねぎ • トマト缶 • スパゲッティ • 塩 • 酒 • 塩 • コンソメ • コショウ
4人分
シュウマイ

餃子の皮 • 豚肉ミンチ • ほうれん草 • 人参 • 玉ねぎ • こんぶだしの素 • 酒 • ごま油 • しょうゆ
4人分
具だくさん減塩味噌煮込みうどん

水 • こんぶだしの素 • 豚肉 • 人参 • 小松菜 • ほうれん草 • 白菜 • 長ネギ • 油揚げ • うどん • 卵 • 酒 •
1人分（写真具材4人分）
簡単！豚肉と野菜の炒め物

豚肉 • にんじん大 • ほうれん草 • 長ねぎ • サラダ油 • 酒 • 酒 • こんぶだしの素 • 鶏丸ごとがらスープ • みりん • しょうゆ
4人分
ラザニア

ラザニアシート • 鶏肉 • 人参中 • 玉ねぎ中 • じゃがいも中 • ホールトマト缶 • とろけるチーズ • コンソメ細粒 • 塩コショウ
4人分