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しろくまUK
@cook_40016085
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レシピ (34)
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しろくまUK
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ラーメン屋さんのような味付け卵
鶏卵
•
水
•
醤油
•
みりん
•
だし汁
•
焼き肉のたれ
•
袋
4個分
しろくまUK
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牡蠣のオリーブオイル漬け
牡蠣
•
塩
•
片栗粉
•
白ワイン
•
醤油
•
乾燥赤唐辛子
•
ローリエ
•
ニンニク
•
粗びき黒胡椒
•
乾燥パセリ、バジルなど
しろくまUK
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レバノン風ポテトサラダ
ジャガイモ
•
レタス
•
にんじん
•
タマネギ
•
パセリ
•
キュウリ
•
ニンニク
•
オリーブオイル
•
クミンパウダー
•
マヨネーズ
•
塩コショウ
二人前
しろくまUK
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食卓を彩るきのことパプリカのマリネ
パプリカ
•
にんにく
•
エリンギ
•
タマネギ
•
オリーブオイル
•
乾燥唐辛子
•
パセリとバジル
•
米酢
•
バルサミコ酢又は醤油
•
粗挽き黒コショウ
しろくまUK
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赤カブのイタリアンな浅漬け=マリネ
赤カブ
•
バジルとパセリ等
•
粗引き黒コショウ
•
黒オリーブの漬け汁
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低カロリ♪タコライスとヨーグルトソース
トマト
•
ひき肉またはツナ水煮缶
•
タマネギ
•
にんにく
•
ナス
•
ピーマン
•
きのこ
•
乾燥トウガラシもしくは生のトウガラシ、もしくはチリパウダー
•
レタス
•
とろけるチーズ
•
米
•
もやし
•
しろくまUK
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低カロリー♪四川風麻婆豆腐
豚ひき肉
•
豆腐
•
ネギ
•
乾燥輪切りトウガラシ
•
生姜、ニンニク
•
ごま油
•
鶏がらスープもしくはコンソメ
•
豆板醤
•
テンメンジャン
•
黒コショウ
2-3人分
しろくまUK
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★四川風★麻婆豆腐
木綿豆腐
•
ネギ
•
茄子
•
ピーマン
•
豚ひき肉
•
ごま油
•
乾燥赤唐辛子
•
摩り下ろしニンニク生姜
•
豆板醤
•
テンメン醤
•
中華だしスープの素
•
塩コショウ
•
2-3人分
しろくまUK
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野菜たっぷり★ナムルと玄米の韓国風混ぜご飯
玄米
•
きゅうり
•
もやし
•
生シイタケ
•
ごま油
•
塩コショウ
•
すりゴマ
•
乾燥赤唐辛子
•
ガーリックパウダー
•
細く切った海苔
おにぎり10個
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オトナのにんじんピラフ
米
•
水
•
マギーブイヨン
•
摩り下ろしたにんじん
•
ミックスベジタブル
•
パセリの茎
•
クミンパウダー
•
黒コショウ
弁当6食分
しろくまUK
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シャケとワカメの玄米炊き込みご飯
玄米
•
シャケの骨
•
しょうゆ
•
シイタケの戻し汁
•
乾燥ワカメ
弁当約5回分
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ダイエット!野菜のスープ
ダイコン
•
にんじん
•
ジャガイモ
•
白菜
•
きのこ
•
レンズ豆
•
水
•
乾燥ひき割り赤唐辛子
•
クミンシードパウダー
•
粗引き黒コショウ
•
塩
•
マギーブイヨン
弁当約1週間分
しろくまUK
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ガスで御飯をおいしく炊く方法
鍋
•
マグカップ
•
米
•
水
•
鍋かフライパンのフタ
2人分
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4月が旬だよ!あさり御飯
米
•
あさり
•
しょうゆ
•
日本酒
•
だし
•
ごぼう
•
にんじん
•
薬味
•
白ゴマ
•
海苔
弁当4-6個
しろくまUK
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手作りピザ
小麦粉
•
油
•
塩
•
熱湯
•
トマトピューレ
•
ピザ用チーズ
•
好きな野菜
•
オリーブオイル
2人分
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夏野菜のインドカレー
サラダ油
•
たまねぎ
•
クミンシード
•
マスタードシード
•
ニンニク
•
ショウガ
•
チリパウダー
•
塩
•
コショウ
•
コリアンダーパウダー
•
トマト
•
鶏ひき肉
•
4人分
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おでんの汁を再利用→海鮮炊き込みご飯
米
•
もち米
•
おでんの汁
•
日本酒
•
醤油
•
ふじっ子の塩昆布
•
ツナ缶
•
冷凍のむき海老
•
イカ
米2.5合
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サクサク♪「ビアフリッター」は洋風のてんぷら?
小麦粉
•
ビール
•
砂糖
•
塩
•
胡椒
•
ベーキングパウダー
•
乾燥ハーブ
•
オリーブ油
2人分
しろくまUK
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■マグロの中落ちのヅケ丼■
マグロの中落ち
•
ネギ
•
ショウガ
•
酒
•
白ゴマ
•
海苔
•
醤油
•
しその葉
2人分
しろくまUK
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キムチの炊き込みおこわ
もち米
•
普通の米
•
キムチ
•
肉
•
ニンニク
•
ショウガ
•
ニンジン
•
ゴボウ
•
ネギ
•
ダシ昆布
•
干ししいたけ
•
薄口醤油
•
4-5人分
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