亜紀39

@cook_40026980

沖縄在住の阪神ファンの専業主婦です♪

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まるごとジャガイモのホイル焼き

ジャガイモ • マヨネーズ • シーチキン • バター • 塩こしょう
二人分
新じゃがと舞茸のほっこり焼き

じゃがいも • 舞茸 • ひき肉 • 玉ねぎ • インゲン
２人分
豚肉と夏野菜のピリ辛炒め

豚肉細切れ • トマト • ナス • 玉ねぎ • しめじ • キムチの素
二人分
節約パスタ

ひき肉 • 冷凍インゲン • コーン • 玉ねぎ • ふなしめじ • パスタ
二人分

1
ルクルーゼでごはん炊きました

お米 • 水
2合分

1
ゴーヤーのさっぱりサラダ

ゴーヤー • 豆腐 • かに棒 • 胡麻ドレッシング • 塩
2人分
鮭親子丼のアボカドペースト添え

サーモンの刺身 • いくら • アボカド • ごはん • きゅうり • ごま • 酢飯の素 • 大葉 • わさび • 醤油 • レモン汁 • 塩 •
2人分
唐揚げチキンの酢豚風

唐揚げチキン • 玉ねぎ • ピーマン • パプリカ • パイナップル • 調理油 • 片栗粉 • ケチャップ • 醤油 • 砂糖 • 酢 • 中華顆粒コンソメ •
2人分
アボカドサラダ

アボカド • ミニトマト • カマンベールチーズ • レタス • マヨネーズ • こしょう • レモン汁
2人分
三食そぼろ弁当

豚牛のひき肉 • インゲン • 卵 • ご飯 • みりん • 酒 • 醤油 • 砂糖 • 塩 • 調理油 • ショウガ
2人分
アボカドマックグラン

ハンバーガー • アボカド
2人分
明太子クリームパスタ

明太子 • パスタ • 生クリーム • バター • 卵黄 • カイワレ大根 • 塩
2人分

3
照り焼きチキン弁当

鶏肉 • レタス • かいわれ大根 • マヨネーズ • ご飯 • 調理油 • みりん • 醤油 • 酒 • 砂糖
2人分
キャロットスープ

にんじん • 玉ねぎ • バター • お米 • 固形ブイヨン • 水 • 牛乳 • 塩 • こしょう • ドライパセリ
2人分
アボカド和風バンバンジー

アボカド • 鶏のむね肉 • きゅうり • カイワレ • 青じそノンオイルドレッシング
2人分
へちまの味噌煮

へちま • 木綿豆腐 • ポーク • 味噌 • にら
2人分
アボカドの酢味噌和え

アボカド • 刺身 • きゅうり • わかめ • カイワレ • 酢味噌
2人分
アボカド＆サーモン丼

アボカド • サーモン • ごはん • 大葉 • ごま • きゅうり • 酢飯の素 • レモン汁 • わさび • 醤油
2人分
ゴーヤーちゃんぷる

ゴーヤー • 木綿豆腐 • ポーク • ちくわ • 卵 • 調理油 • 塩こしょう
2人分
にんじんしりしり

にんじん • ポーク • 卵 • 調理油 • 塩 • こしょう
2人分

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