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米 • 塩鮭 • 水菜 • 青シソ • 白ごま • かつおだし • しょう油 • 酒 • 白こしょう

りんご • くるみ • 砂糖 • ラム酒 • 卵 • サラダ油 • 小麦粉 • ベーキングパウダー • シナモン • 塩

かぼちゃ • 豆乳 • じゃがいも • 玉ねぎ • コンソメ • バター • 塩こしょう

食パン • ツナ缶 • 玉ねぎ • マヨネーズ • 塩こしょう

卵 • 無塩バター • 砂糖 • バナナ • チョコチップ • 小麦粉 • ベーキングパウダー

冷やご飯 • ちりめんじゃこ • 高菜漬 • 卵 • 長ねぎ • 白ゴマ • 白こしょう • ごま油しょう油

茹でタコ • ホールトマト • なす • 玉ねぎ • ズッキーニ • 人参 • パプリカ • ピーマン • オリーブ油 • 白ワイン • 塩 • レモン汁 •

卵 • さつまいも • 豆乳 • 砂糖 • メープルシロップ

ブロッコリー • 豆乳 • じゃがいも • 玉ねぎ • バター • コンソメ • 塩こしょう • 松の実

ひじき • 水煮大豆 • 枝豆 • だし汁 • 砂糖 • しょう油 • 酒 • にんじん • 乾燥椎茸 • 油あげ

キャベツの葉 • 挽き肉 • 玉ねぎ • オールスパイス • トマトホール缶 • ベーコン • トマトケチャップ • コンソメ • にんにく • 塩こしょう

アボガド • トマト • ブロッコリースプラウト • オリーブオイル • レモン汁 • 塩黒こしょう

クリームチーズ • 卵黄 • 卵白 • 砂糖 • 小麦粉 • 牛乳 • レモン汁 • ラム酒

さつまいも • スキムミルク • 豆乳 • 砂糖 • バター • シナモンパウダー

米 • 酢 • 砂糖 • 塩 • 白ごま • 油揚げ • だし汁 • 砂糖 • みりん • しょう油 • むきえび錦糸卵青しそ

米 • 栗 • みりん • 塩 • 黒ごま