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Mt.Kachikachi
@cook_40029617
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四十代突入の親と三団子兄弟の
五人家族。必要カロリーの壁を献立で乗り越えられないかと、いろいろなレシピを参考にしています。
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レシピ (18)
つくれぽ (231)
Mt.Kachikachi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ミョウガの和風マリネ
ミョウガ
•
白だし
•
おいしい酢
•
ごま油
•
砂糖
•
新玉ねぎ
食べたいだけ
Mt.Kachikachi
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クネッケサンド
クネッケブロード
•
スライスチーズ
•
鶏ハム
•
ピクルス
•
スモークオイルサーディン
•
リンゴンベリージャム
•
ケチャップ
•
マヨネーズ
1人分
Mt.Kachikachi
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豆もやしの中華サラダ
豆もやし
•
きゅうり
•
人参
•
カニカマ
•
中華クラゲ
•
顆粒鶏ガラスープの素
•
ごま油
•
酢
•
砂糖
•
醤油
•
すり胡麻
二、三日分
Mt.Kachikachi
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新玉ねぎマリネ
新玉ねぎ
•
ワイン酢
•
砂糖
•
はちみつ
•
レモン汁
•
グレープフルーツ果汁
•
オリーブオイル
•
クレイジーソルト
•
粒黒胡椒
作りやすい量
Mt.Kachikachi
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HB使用全粒粉100%ホエーパン
全粒粉
•
ホエー
•
オリーブオイル
•
はちみつ
•
塩
•
ドライイースト
•
黒ごま
•
クルミ
•
オレンジピール
•
ベビーチーズ
バンズ型 4個分
Mt.Kachikachi
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大根の中華炒め
大根
•
薄切りベーコン
•
ザーサイ
•
塩
•
顆粒鶏ガラスープの素
作りやすい量
Mt.Kachikachi
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夏向け☆豆乳冷奴汁
えのきだけ
•
濃厚豆腐
•
無調整豆乳
•
水
•
白だし
•
醤油
•
みりん
•
薬味ねぎ
4人分
Mt.Kachikachi
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大葉ジェノベーゼ風ソース 覚書
大葉
•
粉チーズ
•
アーモンド
•
クルミ
•
クレイジーソルト
•
オリーブオイル
•
チューブにんにく
Mt.Kachikachi
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大根と白菜の中華風サラダ
大根
•
白菜
•
カニカマ
•
長ネギ
•
味覇
•
黒酢
•
醤油
•
ごま油
•
砂糖
•
すりごま
Mt.Kachikachi
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豆とキノコのホットサラダ
エリンギ
•
マッシュルーム
•
ミックスビーンズ
•
玉ねぎ
•
人参
•
パプリカ
•
塩レモン
•
厚切りベーコン
•
むきエビ
•
片栗粉
•
塩コショウ
•
おろしニンニク
•
6人分
Mt.Kachikachi
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ごぼうとコンニャクの味噌煮(圧力鍋使用)
ごぼう
•
コンニャク
•
鶏モモ肉
•
赤味噌
•
砂糖
•
練りゴマ
•
酒
•
黒酢
•
醤油
•
おろし生姜
•
すりゴマ
作りやすい分量
Mt.Kachikachi
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干しきのこともやしの炒め物
挽肉
•
もやし
•
しめじ
•
まいたけ
•
えのき
•
長ネギ
•
おろしにんにく
•
おろししょうが
•
豆板醤
•
水
•
しょうゆ
•
酒
•
4人分
Mt.Kachikachi
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豚みょうがの味噌炒め
豚肉もも切り落とし
•
みょうが
•
えのき
•
しょうが
•
味噌
•
砂糖
•
醤油
•
麺つゆ
•
酒
•
すりゴマ
作りやすい分量
Mt.Kachikachi
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おから入りクッキー
薄力粉
•
乾燥おから
•
砂糖
•
塩
•
スティックドリンク
•
サラダ油
•
牛乳
オーブン一皿
Mt.Kachikachi
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自家製蜂蜜レモン
蜂蜜
•
国産レモン
•
しょうが
作りやすい量
Mt.Kachikachi
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なすときゅうりのあっさりキムチ漬け
ナス
•
きゅうり
•
長ネギ
•
キムチの素
•
黒酢
•
しょうゆ
•
砂糖
•
鶏ガラスープの素
•
すりごま
4〜6人分
Mt.Kachikachi
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鮭のゴマ味噌ホイル焼き
生鮭
•
たまねぎ
•
にんじん
•
ブロッコリー
•
練りゴマ
•
味噌
•
酒
•
しょうゆ
•
砂糖
•
すりごま
2人分
Mt.Kachikachi
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10品目煮(筑前煮風)
鶏胸肉
•
ごぼう
•
れんこん
•
にんじん
•
水煮たけのこ
•
冷凍さといも
•
冷凍インゲン
•
こんにゃく
•
干ししいたけ
•
角切り昆布
•
砂糖
•
酒
•
両手鍋いっぱい