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食べるの大好き　作るの大好き！
息子の食物アレルギーをきっかけにマクロビを参考にした、卵　牛乳　砂糖不使用のデザートを開発中です。

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後で利用できるように、このレシピを保存します。
食アレ対応コロッケ（除去：小麦、卵）

男爵いも • 牛こま肉 • タマネギ • 豆乳 • 米粉 • 米粉 • 水 • 米粉パン
- ３人分
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食アレ対応コロッケ２（除去：小麦、卵）

肉じゃが • 上新粉 • 豆乳 • Corn Flake Crumb • オリーブオイル
- 適量
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お豆のスープ　炒り豆が香ばしい☆

大豆 • キャベツ • 人参 • たまねぎ • ベーコン • グリンピースや枝豆 • チキンストック • クミンシード • 塩胡椒
- 適量分
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食アレ対応　ケーキ（除去：小麦、卵、乳）

米粉 • アマランサス粉 • ソルガムフラワー • ベーキングパウダー • 木綿豆腐 • メープルシロップ • 菜種油 • リンゴジュース • ポン菓子 • 木綿豆腐 • メープルシロップ • バニラエッセンス •
- 21cm型
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☆食アレ対応☆ふわふわの蒸しケーキ

米粉 • ココナッツパウダー • てんさい糖 • ベーキングパウダー • 重曹 • ココナッツミルク • 粒あん • 水分 • オイル
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ココナッツタピオカ　☆マクロビ風☆

タピオカ • ココナッツミルク • ライスドリーム • メープルシロップ • ドライアプリコット
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カステラ風味のビスコッティ

小麦粉 • ベーキングパウダー • アーモンドパウダー • 卵 • 蜂蜜 • バニラオイル • ピーカンナッツ • ドライチェリー • 粉砂糖
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煮りんご　☆マクロビ風☆

りんご • 米あめ • メープルシロップ • レモン汁
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ひじきとじゃこの炊き込みご飯

お米 • 乾燥ひじき • 人参 • ちりめんじゃこ • 酒 • 醤油 • みりん • 塩 • 塩こぶ
- ４合分
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簡単！　☆直伝チャプチェ☆

チャプチェの麺 • 赤パプリカ • たまねぎ • ズッキーニ • 人参 • 牛肉 • 醤油 • 砂糖 • ごま油 • 塩
- 4人分
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煮豆のもちもちお焼き

煮豆 • 上新粉
- １個分
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簡単！☆韓流カルピスープ団子☆

牛カルピ • チンゲンサイ • 中華スープ • とろろ昆布 • 醤油 • 酒 • にんにく • ごま油 • ご飯
- １人分
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和風ミネストローネ　☆ベジタリアン風☆

カブ • かぼちゃ • 人参 • セロリ • 赤タマネギ • ブロッコリーの茎 • トマト缶 • 天然塩 • 昆布だし • オリーブオイル • 香菜
- ２人分
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豆腐バーグ　〜ベジタリ餡〜

木綿豆腐 • ひじき • 枝豆 • 青ネギ • 片栗粉 • ごま油 • 天然塩 • 昆布だし • 醤油 • みりん • 水溶き片栗粉 • 柚子胡椒
- 2人分
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かぼちゃ de しるこ

かぼちゃ • メープルシロップ • デーツ • 白玉粉
- 1-2人分
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さつま芋の茶巾　マクロビ風

さつま芋 • リンゴジュース • 塩 • シナモン
- 2人分