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鯛めし • 卵 • 出汁

にんじん • じゃがいも • ツナ缶 • そばつゆ • オリーブオイル

カレー粉 • たまねぎ • じゃがいも • フルーツ • 小麦粉 • 豚肉 • 月桂樹 • トマトやなすびやきのこ類 • 塩分

サーモン • ねぎ • 餃子の皮 • 味噌 • 片栗粉

ブリ • カブ • 黒砂糖 • しょうゆ • しょうが

カキ • パン粉 • サラダ油 • 卵 • 小麦粉

鶏肉 • にんにく • しょうゆ • みりんかさとう • コチジャン • 片栗粉 • 小麦粉 • サラダ油

ひじき • にんじん • アマランサス • 米 • すし酢 • 油あげ • そばつゆ • 黒砂糖

百合根 • ひじき • 米 • 薄揚げ • しょうゆ • 餅

ケフィアの種 • 豆乳

ゆず • はちみつ

大根葉 • ちりめんじゃこ • すだち • 塩

大根 • 蟹のカラ