エチオピアンチェリー

@cook_40034759

共働き夫婦の毎日簡単　　ごはんです＾＾

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ゴーヤのキーマカレー炒め

ゴーヤ • 塩 • 銀座キーマカリー • 塩こしょう
2人分
カリカリベーコンとブロッコリーのポテサラ

じゃがいも • ベーコン • ブロッコリーの芯 • にんじん • マヨネーズ • 塩こしょう
シャキシャキじゃがいもと生ハムの炒めもの

じゃがいも • 生ハム • にんにく • オリーブオイル • 塩、こしょう
キャベツと鶏肉のトマト煮込み

鶏もも肉 • キャベツ小 • しめじ • トマトピューレー • にんにく • 固形コンソメ • オリーブ油 • 塩こしょう
カリカリベーコンのポテトサラダ

じゃがいも • ベーコン • マヨネーズ • 塩こしょう
1
超簡単！韓国風の冷奴

絹豆腐 • 塩 • ごま油 • ねぎ
ホタルイカとアンチョビパスタ

ショートパスタ • ほたるいか • ピーマン • アヲハタアンチョビ缶 • オリーブオイル • にんにく • たかのつめ • 塩こしょう
めかじきの和風ソテー

めかじき • 酒 • しょうゆ • みりん • しょうがすりおろし • バター
2人分

3
桜海老としらすのパスタ

スパゲティ • 桜海老 • しらす • ねぎ • ニンニク • 中華だし • オリーブオイル • 塩こしょう
2人分

1
残り物和風キーマカレー with 茄子

残ったキーマカレー • ナス • しょうゆ • 水溶き片栗粉 • にんにく • サラダ油
2人分
鶏肉とごぼうの味噌炒め

鶏肉 • ごぼう • にんじん • ごま油 • 酒 • 砂糖 • 味噌
1
茹で鶏＠紹興酒風味ネギソース

鶏肉 • こんにゃく • ネギ • ゴマ油 • ニンニク • 鷹の爪 • 紹興酒 • 砂糖 • 醤油 • 酢 • 生姜
２人分
清湯（チンタン）de 塩味パスタ

清湯 • パスタ • しらすorじゃこ • ゴーヤ • ごま油
２人分
がんものチーズ焼き

がんもどき • とろけるチーズ
２人分

1
ヘルシー♪しらたきのクリームソース

しらたき • ツナ缶 • キノコ類 • キャベツ • 市販のホワイトソース
セロリと肉団子のスープ

ひき肉 • セロリ • にんじん • ネギ • 酒 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • ごま油 • 卵 • 鶏がらスープの素 • 醤油 •
イタリアンごぼう＠バジルソース

ごぼう • しめじ • バジルソース • ベーコン • にんじん • ニンニク • オリーブオイル • 塩こしょう
1
万能！肉味噌

ひき肉 • 砂糖 • 酒 • 水 • 醤油 • 味噌 • 長ネギ • 生姜 • ニンニク • 鷹の爪
しらすとゴーヤの和え物

しらす • ゴーヤ • キャベツ • 塩