ちよさん

鶏モモ肉 • チューブしょうが • チューブにんにく • ウェイパー • ✩塩コショウ • ✩ごま油 • ✩しょうゆ • 片栗粉 • 油

ぶり • 大根 • 砂糖 • 酒 • みりん • しょうが • 醤油 • 水

牛豚合挽き • 牛肉カルビなど • 蓮根 • 塩コショウ • コンソメ顆粒 • 玉ねぎ • ラード

豚 • 小松菜やホウレン草 • にんにく • 鶏ガラスープ • 油

赤味噌 • あわせ味噌 • みりん、酒 • さとう

きゅうり • 白だし • 水 • 塩 • 昆布茶 • しょうゆ

たけのこ水煮 • 白だし • しょうゆ • 酒 • みりん • ほんだし • 水 • かつおぶし

牛豚合挽き肉 • パン粉 • 水 • 牛乳 • 塩コショウ • コンソメ顆粒 • にんにく • 卵

きゅうり • 大根 • すし酢

豚肉 • じゃがいも • にんにくみじん切り • 塩コショウ • 油

豚肉 • 中華スープの素 • 水 • キムチ • 醤油 • ごま油 • 豆腐 • ねぎ

卵 • ベーコンかハム • 塩コショウ • 醤油など • 油

牛乳卵１個 • とかしバター • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • 強力粉

インスタントコーヒー • 水氷 • スティックシュガー５～６g • 牛乳

鶏肉 • 白ネギか玉ねぎ • ごはん • 卵 • 水 • 白だし • しょうゆ • みりん • はちみつ • 三つ葉 • きざみのり

なす • しょうゆ • みりん • 水 • しょうがチューブ • 白だし • ねぎ • 油

ごはん • だしのもと • 昆布茶 • 湯 • 鯛 • 練りゴマ • 醤油 • 水 • すりごま • 塩昆布 • わさび • きざみのり •

豚肉 • 白ネギ • ネギなければ玉ねぎ • 塩コショウ • 醤油 • ごはん • 白だし • きざみのり • かつおぶし

ごはん • 卵 • ツナ缶 • 塩コショウ • 醤油 • 乾燥パセリ • 油

わかめ • ねぎ • すりごま • 塩コショウ • 中華スープの素 • 醤油 • ごま油 • お湯