pu—mama

@cook_40039980

2児のママで管理栄養士です。フルタイム勤務&どんくさいので、いつも時間との戦いです(°▽°) 簡単♪手早い♪料理が大好きです╰(*´︶`*)╯♡

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蜜たっぷり♪カリッカリ無限芋けんぴ

さつまいも • 揚げ油 • 砂糖 • 水 • 醤油
作りやすい量
準備5分☆炊飯器でほったらかし☆ピラフ

米 • 玉ねぎ • にんじん • ピーマン • ベーコン • コーン • コンソメ • バター • しょうゆ • パセリ
プチトマトで☆簡単サンタさん

長いプチトマト • うずらの卵
1
野菜嫌い克服☆ほうれん草コーンのあえもの

ほうれん草 • きゃべつ • にんじん • コーン缶 • 砂糖 • しょうゆ • かつお節
3〜4人分

1
子どもも大好き☆簡単炒りどり

鶏肉 • にんじん • れんこん • じゃがいも • こんにゃく • 油 • 砂糖 • しょうゆ • みりん
3〜4人分
洗い物なし☆レンジで1分半☆卵蒸しパン

ホットケーキミックス • 卵 • 砂糖 • 牛乳 • 油
シリコンカップ4〜5個分

14
メロンパン☆なスコーン

ホットケーキミックス • サラダ油 • 卵 • ラム酒 • グラニュー糖
6個分
HMで簡単お店の味☆チョコマフィン

ホットケーキミックス • バター • 砂糖 • 卵 • チョコチップ
小さめ5個(直径5〜6cmぐらい)

11
HMde★プリキュアとモフルンのケーキ

ホットケーキミックス • 牛乳 • 卵 • レモン汁 • 生クリーム • フルーツ • 生クリーム • ココア • チョコペン • ホワイトチョコ
ホール1つ分
くるくる☆米粉ロール

卵 • グラニュー糖 • 米粉 • バター • はちみつ • コーンスターチ • 砂糖 • マーガリン • 卵黄 • 水 • ラム酒
ロールケーキ１本分
米粉シフォンケーキ（小麦粉、牛乳なし）

卵黄 • 砂糖 • サラダ油 • 水 • 卵白 • 米粉
17cmシフォン型１個分
秒殺！混ぜるだけ☆ちりめんふりかけ

ちりめんじゃこ • 塩吹き昆布 • 削りかつお • ごま • 砂糖 • しょうゆ • 酢
2人分
ミキサーなし☆じゃがいもポタージュスープ

じゃがいも • たまねぎ • バター • 水 • スープの素 • ローリエ • 塩こしょう • 牛乳
4人分
とろ～り☆長芋のコロッケ

長芋 • ベーコン • バター • 塩こしょう • 小麦粉 • 卵 • パン粉
4人分
簡単☆カレーうどん

牛こま切れ肉 • たまねぎ • にんじん • はくさい • 薄揚げ • 水 • しょうゆ • みりん • カレールゥ • 片栗粉 • ゆでうどん • ねぎ
2人分
カリッふわ☆あんドーナツ（あんフライ）

強力粉 • 薄力粉 • ドライイースト • バター • 砂糖 • 塩 • 卵 • 牛乳 • あん • グラニュー糖
4個分

2
あら簡単☆さつまいものグラタン

鶏肉 • さつまいも • たまねぎ • しめじ • 油 • 酒 • 小麦粉 • 牛乳 • 塩 • とろけるチーズ • パン粉
3人分（小さめです）

3
かぼちゃとさつまいもの秋味スープ☆

かぼちゃ • さつまいも • たまねぎ • 牛乳 • コンソメ • 塩 • パセリ
4人分

2
余った卵白大活躍☆さくさくチュイール

薄力粉 • 砂糖 • バター • 卵白 • バニラオイル • スライスアーモンド
作りやすい分量です
じゅわっと秋満喫☆栗の渋皮煮

栗 • 重層 • 砂糖 • 塩 • ラム酒又はブランデー