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ジャガイモ • 人参 • しいたけ • なす • たまねぎ • トマト水煮缶 • 鶏肉 • 水 • グリーンカレーペースト • ココナッツミルク • 豆乳 • ナンプラー •

乾燥ひじき • しいたけ • かぶ • にんじん • たまねぎ • ミニトマト • オリーブ油 • 酢 • 塩こしょう

人参葉の茎 • にんにくすりおろし • しょうゆ • みりん • 油 • 白ゴマ

人参葉っぱ • 冷凍コーン • しいたけ • てんぷら粉 • 水

中華麺 • トマト • 水菜 • きゅうり • ツナ • スモークサーモン • 万能葱 • 大根 • 人参 • いりゴマ • サラダ油 • ごま油 •

卵白 • キャベツ • 玉ねぎ • 粒コーン • えのきだけ • 水 • 鶏がらスープの素 • 塩 • しょうゆ • みりん • 水溶き片栗粉

豚バラ肉薄切り • 食塩 • 油 • 酒 • 長ネギ • ごま油 • 酢 • みりん • 食塩 • こしょう • 焼き海苔 • ご飯

うどん • ひき肉 • 玉ねぎ • 人参やきのこなど野菜 • ごま油 • しょうがみじん切り • 豆乳 • だし汁 • 味噌 • しょうゆ • みりん

厚揚げ • 適当な野菜 • ひき肉など • ごま油 • ナンプラー • 塩 • 砂糖 • しょうゆ • レモン汁

なす • ごま油 • しょうが • 濃い口しょうゆ • みりん • 酢

ごはん • 玉ねぎ • ピーマン • 人参 • 残り野菜いろいろ • 炒め油 • ナンプラー • カレー粉 • ケチャップ • 卵

豆乳 • ほうじ茶 • 寒天 • 砂糖 • 生クリーム • ほうじ茶

小女子 • 酒 • 砂糖 • しょうゆ • ゴマ

ささみ • 酒 • キャベツ • かぶ • マスタード • 酢 • 砂糖こしょう • 食塩 • みりん • しょうゆ

豚ひき肉 • おから • 玉ねぎ • しめじ • 牛乳又は豆乳 • マヨネーズ • 片栗粉 • ごま油 • しょうゆ • 黒ごま • しょうゆ • みりん •

人参 • 食塩 • オレンジジュース • マヨネーズ • 牛乳 • 穀物酢 • こしょう

春雨 • 豚薄切り肉 • しょうゆ • 酒 • 玉ねぎ • 人参 • きのこいろいろ • にら • その他お好みの野菜 • ごま油 • しょうゆ • みりん •

新玉ねぎ • 油揚げ • 梅漬け • かつお節 • しょうゆ • 砂糖 • ごま油