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hiroas
@cook_40041477
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旬の野菜を使って、
おいしく
楽しく
嬉しく
ちゃぶ台でいただきまーす!
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レシピ (18)
つくれぽ (7)
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
野菜たっぷりグリーンカレー
ジャガイモ
•
人参
•
しいたけ
•
なす
•
たまねぎ
•
トマト水煮缶
•
鶏肉
•
水
•
グリーンカレーペースト
•
ココナッツミルク
•
豆乳
•
ナンプラー
•
4人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ひじきのマリネ
乾燥ひじき
•
しいたけ
•
かぶ
•
にんじん
•
たまねぎ
•
ミニトマト
•
オリーブ油
•
酢
•
塩こしょう
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
人参葉の茎のきんぴら
人参葉の茎
•
にんにくすりおろし
•
しょうゆ
•
みりん
•
油
•
白ゴマ
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
人参葉っぱかき揚げ
人参葉っぱ
•
冷凍コーン
•
しいたけ
•
てんぷら粉
•
水
4人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
おろしダレの冷やし麺
中華麺
•
トマト
•
水菜
•
きゅうり
•
ツナ
•
スモークサーモン
•
万能葱
•
大根
•
人参
•
いりゴマ
•
サラダ油
•
ごま油
•
2人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
卵白を使って*ほわほわ中華スープ
卵白
•
キャベツ
•
玉ねぎ
•
粒コーン
•
えのきだけ
•
水
•
鶏がらスープの素
•
塩
•
しょうゆ
•
みりん
•
水溶き片栗粉
4人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豚のネギ塩丼
豚バラ肉薄切り
•
食塩
•
油
•
酒
•
長ネギ
•
ごま油
•
酢
•
みりん
•
食塩
•
こしょう
•
焼き海苔
•
ご飯
2人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆乳そぼろうどん
うどん
•
ひき肉
•
玉ねぎ
•
人参やきのこなど野菜
•
ごま油
•
しょうがみじん切り
•
豆乳
•
だし汁
•
味噌
•
しょうゆ
•
みりん
2人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
厚揚げと野菜のナンプラー炒め
厚揚げ
•
適当な野菜
•
ひき肉など
•
ごま油
•
ナンプラー
•
塩
•
砂糖
•
しょうゆ
•
レモン汁
2人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
なすのしょうが酢がけ
なす
•
ごま油
•
しょうが
•
濃い口しょうゆ
•
みりん
•
酢
2人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ナシゴレン風チャーハン
ごはん
•
玉ねぎ
•
ピーマン
•
人参
•
残り野菜いろいろ
•
炒め油
•
ナンプラー
•
カレー粉
•
ケチャップ
•
卵
2人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ほうじ茶豆乳ゼリー
豆乳
•
ほうじ茶
•
寒天
•
砂糖
•
生クリーム
•
ほうじ茶
5~6人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ご飯のおともに。小女子佃煮
小女子
•
酒
•
砂糖
•
しょうゆ
•
ゴマ
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
春野菜とささみのマスタードサラダ
ささみ
•
酒
•
キャベツ
•
かぶ
•
マスタード
•
酢
•
砂糖こしょう
•
食塩
•
みりん
•
しょうゆ
4人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシーおからごまハンバーグ
豚ひき肉
•
おから
•
玉ねぎ
•
しめじ
•
牛乳又は豆乳
•
マヨネーズ
•
片栗粉
•
ごま油
•
しょうゆ
•
黒ごま
•
しょうゆ
•
みりん
•
2人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
人参のオレンジソースサラダ
人参
•
食塩
•
オレンジジュース
•
マヨネーズ
•
牛乳
•
穀物酢
•
こしょう
約4人分
hiroas
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野菜たっぷりチャプチェ
春雨
•
豚薄切り肉
•
しょうゆ
•
酒
•
玉ねぎ
•
人参
•
きのこいろいろ
•
にら
•
その他お好みの野菜
•
ごま油
•
しょうゆ
•
みりん
•
2人分
hiroas
後で利用できるように、このレシピを保存します。
新玉ねぎの梅ドレ和え
新玉ねぎ
•
油揚げ
•
梅漬け
•
かつお節
•
しょうゆ
•
砂糖
•
ごま油
4人分