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ママえんどう

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自宅でパン教室をしている　男２女１のママです♪
子供たち家族のためにいかに簡単で栄養のバランスのとれた食事がとれるか！　大きくなっていく子供たちの成長とともに変わっていく食卓と日々奮闘しています！！

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肉団子アレンジ♪

市販の肉団子 • エリンギ • ベーコン • 卵 • ほうれん草 • サラダ油
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豚ひれ肉の野菜あんかけ♪

豚ひれ肉 • 醤油、酒 • 玉ねぎ • カラーピーマン • ほうれん草 • ニンニク • コンソメ • 塩、こしょう • 片栗粉
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カレーチキンカツ♪

鶏肉 • 塩コショウ • カレー粉 • 卵 • パン粉 • サラダ油
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ロール白菜♪

白菜 • 豚バラ肉 • コンソメキューブ • 塩、こしょう • 水 • 酒 • 片栗粉水
- ４人分
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ジャガイモとウィンナーのケチャップ炒め

ジャガイモ • ウィンナーソーセージ • ブロッコリー • ケチャップ • 塩、こしょう • サラダ油 • サラダ油
- ２人分
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ヨーグルトゼリー♪inクランベリー　

プレーンヨーグルトカップ１個 • 牛乳 • アガー • 砂糖 • クランベリーソース
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ポンジュレサラダ♪

レタス • トマト • 刻みのり • ポン酢 • 水 • アガー • 砂糖
- ２人分
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ごぼうのから揚げ♪

ごぼう • 醤油 • 酒 • 一味 • 片栗粉 • コーンスターチ
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豚キムチのせちゃってうどん♪

豚肩ロース • キムチ • 玉うどん • サニーレタス • きゅうり • 紫玉ねぎ • プチトマト • 温泉卵 • 揚げ玉 • 醤油 • お酢 • ごま油
- ２人分
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きゅうりで一品♪

きゅうり • なめ茸
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エビチリ♪

エビ • レタス • 塩コショウ • 片栗粉 • ケチャップ • お酢 • 鶏ガラスープ • 水
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らっきょサラダ♪

らっきょ • きゅうり • 塩わかめ • らっきょを漬けていたお酢
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ひき肉で春巻き♪

合挽きひき肉 • にら • もやし • オイスターソース • 塩こしょう • にんにく • 春巻きの皮
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かんたんコールスローサラダ

キャベツ • 薄切りボロニアソーセージ • マヨネーズ • すし酢 • レモン汁 • 塩こしょう
- ４人分
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オニオンサラダ

紫玉ねぎ • すし酢 • 削り節または白ゴマ
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簡単野菜炒め

豚　肩ロース • 玉ねぎ • ピーマン • エリンギ • 塩こしょう • ウスターソース • みりん • 白ごま • サラダ油
- ４人分