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麦酒lovebeer
@cook_40044648
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ビール大好き! ダイエットしつつ、ビールも飲む!
ヘルシーでおいしいおつまみ考案中。
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レシピ (92)
つくれぽ (10)
麦酒lovebeer
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スライス生チョコ塩ポテトミルフィーユ
スライス生チョコレート
•
じゃがいも
•
塩
•
ドライパセリ
1人分
麦酒lovebeer
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かぼちゃとミニトマトのココットカマン焼き
かぼちゃ
•
ミニトマト
•
玉ねぎ
•
スライスブラックオリーブ
•
明治北海道十勝モッツアレラチーズ
•
ドライパセリ
1皿分
麦酒lovebeer
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アボカドとミニトマトのチーズグラタン
アボカド
•
ミニトマト
•
玉ねぎ
•
明治北海道十勝モッツアレラチーズ
•
粗引きこしょう、ドライパセリ
1人分
麦酒lovebeer
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とろーりしゃきしゃき長いもトマトグラタン
長いも
•
玉ねぎ
•
ミニトマト
•
顆粒コンソメ
•
こしょう
•
こしょう
•
ドライパセリ
1人分
麦酒lovebeer
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たたききゅうりの粒マスタード粉チーズ和え
きゅうり
•
粒マスタード
•
豆乳または牛乳
•
黒こしょう、塩
1皿分
麦酒lovebeer
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なすとしめじのトマトチーズ焼き
なす
•
しめじ
•
トマト缶
•
ガーリックソルトまたは顆粒コンソメ
•
はちみつまたは砂糖
•
とろけるチーズなど好みのチーズ
•
こしょう
•
ドライバジル、ドライパセリ
麦酒lovebeer
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ほうれん草のWチーズチヂミ
ほうれん草
•
粉チーズ
•
スライスチーズ、とろけるチーズなど
•
たまご
•
片栗粉
•
こしょう
•
水
•
ごま油
•
白ごま、唐辛子
1人分
麦酒lovebeer
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ねぎ入り塩麹トウフクリチディップ
塩豆腐
•
クリームチーズ
•
細い青ねぎ
•
塩麹、こしょう
1人分
麦酒lovebeer
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なすのチーズ焼き黒酢はちみつソース
なす
•
スライスチーズ
•
はちみつ
•
黒酢
•
醤油
•
細い青ねぎ
•
お好みで七味唐辛子
•
オリーブオイル
1皿分
麦酒lovebeer
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大豆たっぷりパンケーキ風オムレツ
たまご
•
生おから
•
ダイエットこうや 粉末タイプ
•
豆乳
•
塩、こしょう
•
オリーブオイル
•
ケチャップなどお好みのソース
•
ドライパセリ
1人分
麦酒lovebeer
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塩豆腐ともやしのヘルシーおろしハンバーグ
塩豆腐
•
ダイエットこうや 粉末タイプ
•
もやし
•
片栗粉
•
塩、こしょう
•
青ねぎ
•
白ごま、ごま油
•
七味唐辛子
•
大根
•
醤油またはぽん酢など
1人分
麦酒lovebeer
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春♪新きゃべつ新玉ねぎ豆乳レンジキッシュ
春きゃべつ
•
新たまねぎ
•
魚肉ソーセージ
•
たまご
•
豆乳
•
粉チーズ
•
顆粒コンソメ
•
塩、こしょう
•
ドライパセリ
1人分
麦酒lovebeer
後で利用できるように、このレシピを保存します。
全粒粉50%長期冷蔵発酵ハードベーグル
全粒粉
•
準強力粉
•
水
•
塩
•
モルトパウダー
•
モラセス
•
ケトリング用水
•
2倍でおこした酵母
•
白神こだま酵母
•
25度の水
•
インスタントドライイースト
•
25度の水
ベーグル5個分
麦酒lovebeer
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エリンギのねぎマヨチーズ醤油焼き
エリンギ
•
長ねぎ
•
とけるチーズ
•
マヨネーズ
•
お醤油
1人分
麦酒lovebeer
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イタリアン♪バジル味噌チーズラーメン
マルちゃん正麺 味噌味
•
水
•
水
•
きゃべつ
•
にんじん
•
スライスブラックオリーブ
•
生ハム
•
ドライバジル
•
粉チーズ
•
黒こしょう
1人分
麦酒lovebeer
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ヘルシーですぐできるタコライス
玄米
•
キューピー具のソース
•
レタス
•
とろけるチーズ
•
チリペッパー
1人分
麦酒lovebeer
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じゃがいものタルタルチーズ焼き
じゃがいも
•
キューピー具のソース卵と野菜のタルタル
•
粉チーズ
•
ドライパセリ、粗引き黒こしょう
1皿分
麦酒lovebeer
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レアチーズ風豆乳アイス
調整豆乳
•
パルスイート
•
水切りヨーグルト
•
クリームチーズ
•
スキムミルク
•
レモン汁
1回分(作りやすい分量)
麦酒lovebeer
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いんげんときゃべつの豆乳タルタルサラダ
いんげん
•
きゃべつ
•
ゆでたまご
•
スライスブラックオリーブ
•
ハム
•
豆乳
•
マヨネーズ
•
塩、こしょう
1人分
麦酒lovebeer
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ジンジャーヨーグルトクリームトースト
食パン
•
水切りヨーグルト
•
パルスイート
•
ジンジャーパウダー
1人分
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