鯖男とモッキー

@cook_40045462

ああああああ〜

0 フォロー中 8 フォロワー

登録情報を編集

油卵無しﾍﾙｼｰｺｺｱおからﾌﾟﾁｹｰｷ

生おから • 薄力粉 • ﾊﾟﾙｽｲｰﾄ • 豆乳 • ｺｺｱﾊﾟｳﾀﾞｰ • ﾚｰｽﾞﾝ
3cm×3cm×3cm×10個分
ﾎｴｰと米粉*ふわもち白ﾊﾟﾝ*

強力粉 • 米粉 • ﾎｴｰ卵黄合わせて • ﾊﾞﾀｰ • 砂糖 • ｽｷﾑﾐﾙｸ • 塩 • ｲﾝｽﾀﾝﾄﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ
手のひらｻｲｽﾞ8個分

1
ﾎｴｰ&豆乳☆ﾚﾝｼﾞｶｽﾀｰﾄﾞ

ﾎｴｰ • 豆乳 • 薄力粉 • 砂糖 • ｽｷﾑﾐﾙｸ • 卵黄 • 無塩ﾊﾞﾀｰ • ﾊﾞﾆﾗｴｯｾﾝｽ • ﾗﾑｴｯｾﾝｽ
ﾎｴｰ300cc分
HBごはんﾌﾗﾝｽ食ﾊﾟﾝ*ﾊﾞﾘむち*

牛乳 • 強力粉 • ﾄﾞﾗｲｲｰｽﾄ • バター • ごはん • タピオカ粉 • 砂糖 • お湯 • 塩
1斤
ﾉﾝ油脂♪おから黒糖きなこｸｯｷｰ

おからパウダー • 薄力粉 • きなこ • ﾍﾞｰｷﾝｸﾞﾊﾟｳﾀﾞｰ • 卵 • 水 • 黒糖
天板1枚分

1
栗の味が生きてる*栗ﾍﾟｰｽﾄ*

栗 • 黒糖 • きび糖 • 上白糖 • 水
ピリ辛!!簡単きゅうりの漬け物(^ω^)

きゅうり • 砂糖 • 醤油 • 鷹の爪
イカの＊アンチョビ＆トマトソース煮＊美味

イカ • 玉ねぎ • アンチョビ • にんにく • 白ワイン • トマト水煮缶 • 塩コショー • ドライバジル
3〜4人分

1
グレープフルーツ＋ダイエット甘味料＝♡

グレープフルーツ • ダイエット甘味料
夢のキウイゼリー!?いや、寒天です♪♪♪

完熟キウイ • 水 • 粉寒天 • 砂糖
200cc入る容器7分目まで4個分

4
鶏ガラから→鶏ガラスープ(あっさり)

鶏ガラ • 人参 • セロリ • 長ネギ • 生姜 • ローリエ
いっぱい
とろッとろ(^ω^)牛すじハヤシライス♪

牛すじ • 赤ワイン • 玉ねぎ • バター • サラダ油 • コンソメ • レモン汁 • トマトケチャップ • ハヤシライスのルー
2人分
黒ゴマおからきなこクッキー(ノンオイル)

生おから • 黒ゴマクリーム • 砂糖 • 重曹 • 薄力粉 • きなこ
天板1枚分

2
韓国風ゴマ塩おにぎり

ご飯 • 塩 • ゴマ油 • 白煎りゴマ • 韓国海苔
アンチョビ、生ハム、ベビーリーフのパスタ

アンチョビ • にんにく • しめじ • ベビーリーフ • 生ハム • スパゲティー • 茹でるお湯、塩
2人分
手羽先の照り焼きちゃん

手羽先 • 蜂蜜 • 酒 • 醤油 • みりん • しょうがチューブ • にんにくチューブ • ゴマ油 • 白煎りゴマ
2人分
レンジで万能いか団子(^ω^)

いか • 玉ねぎ • 卵 • 醤油 • マヨネーズ • しょうがチューブ • パン粉
もっちもちおから団子ﾀﾞｲｴｯﾄ♪

生おから • 片栗粉 • 水
1人分

29
ワカメとろとろコク㈲ワカメスープ♪

生ワカメ • ゴマ油 • 水 • ウェイパーor中華味 • 醤油 • 塩コショー • 白煎りゴマ
2人分
☆ブランフレークできなこクッキー☆

ブランフレーク • きなこ • マーガリン • 砂糖 • 卵 • 薄力粉 • ベーキングパウダー • 黒ごま
天板1枚分