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春雨のマヨポンサラダ

春雨 • レタスやキャベツなど • ハム • マヨネーズ • ポン酢 • 刻み海苔
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☆ミルクスープでにゅうめん☆

キャベツ • 玉ねぎ • 人参 • お野菜はお好みのものを使って下さい • 水 • 牛乳 • コンソメキューブ • オリーブオイル • コショウ • 素麺
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☆アボカドとトマトの簡単マヨサラダ☆

アボカド • トマト • マヨネーズ • ごま油 • 濃口醤油 • すりゴマ
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☆オリーブオイルで大学いも☆

さつまいも • オリーブオイル • 水 • 砂糖 • 濃口醤油 • みりん • 黒ゴマ
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＊楽チン！かぼちゃのグラタン＊

かぼちゃ • にんにく • 生クリーム • バター • 塩こしょう • とろけるチーズ
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＊簡単！ほっとくだけアクアパッツァ＊

生たら • あさり • にんにく • トマト • 白ワイン • 塩こしょう • オリーブオイル • ドライパセリ
- 6人分
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＊簡単ワンボウル★フォンダンショコラ＊

バター • 純ココア • 砂糖 • 板チョコ • 卵 • 小麦粉
- 中カップ４〜５個
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＊夜食に♪オートミールでバナナきな粉＊

牛乳 • オートミール • ヨーグルト • バナナ • きな粉
- 1人
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＊おばあちゃんが認めた！大根煮ただけ＊

大根 • 砂糖 • 濃い口醤油 • 薄口醤油 • みりん • 酒
- 5～6人分
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＊まぐろソテー・バター醤油が合うんです＊

まぐろ刺身用 • バター • 醤油 • キャベツ • 水菜 • 塩こしょう • サラダ油
- 5～6人分
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＊ささみを胡麻マヨで＊

ささみ • レタス • すりごま • マヨネーズ • カイワレ
- 4〜5人分
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＊もやしをお好みソースで＊

もやし • 卵 • お好みソース • 鰹節 • てんかす
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＊フィットチーネでたらこバター＊

フィットチーネ • たらこ • バター • オリーブオイル • お醤油 • 万能ネギ
- 2人分
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＊シンプルにホタテのバター炒め＊

ホタテ • アスパラ • パプリカ • バター • オリーブオイル • 塩コショウ
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＊お手軽ココアバナナケーキ・HMで＊

HM • 生クリーム • 卵 • バナナ • ココアパウダー
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＊豚肉とチンゲン菜のマヨポン炒め＊

チンゲン菜 • 豚肉薄切り • マヨネーズ • ポン酢 • 塩コショウ • すりごま
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＊コラーゲン豆乳ドリンク＊

豆乳牛乳 • クックゼラチン • チョコレートシロップ
- 1人分
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＊朝食に！洋風おじや②＊

ごはん • ミックスベジタブル • 卵 • コンソメ • 塩コショウ • 粉チーズ
- 1〜2人分
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＊ホタテのオーブン焼き＊

ホタテ • パン粉 • 粉チーズ • ハーブソルト
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＊たこのマリネ＊

茹で蛸 • 玉ねぎ • 人参 • パプリカ • 白ワインビネガー • レモン汁 • オリーブオイル • 塩コショウ • パセリのみじん切り
- 4人分

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