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鶏もも肉 • 塩コショウ • バジル粉 • もやし • しょうゆ • みりん • 酒 • ケチャップ • 砂糖 • おろし生姜 • おろしにんにく • 片栗粉 •

大根 • 水 • 塩 • 鶏もも肉 • 日本酒 • おろしにんにく • しょうゆ • みりん

蒸し焼きそば麺 • 豚薄切り肉 • キャベツ他炒め野菜 • 麺つゆ • 辛子明太子 • 刻みのり

蒸し焼きそば麺 • 豚薄切り肉 • キャベツ他炒め野菜 • 大葉 • 麺つゆ • マヨネーズ • 辛子明太子

プロセスチーズ • ベーコン • 大葉 • 春巻きの皮

しらす • 削り節 • 干しエビ • 砂糖 • みりん • しょうゆ • 一味唐辛子 • ごま油

焼きそば麺 • 薄切り豚肉 • キャベツ • ウスターソース • とんかつソース • オイスターソース • コショウ • 白だし • 青のり • かつお節

冷凍うどん • レトルトカレー • めんつゆ • 水 • だしの素 • 玉子 • 長ネギ • ピザ用チーズ

さんま • 辛子明太子 • オリーブオイル

パスタ • 茄子 • ベーコン • にんにく • オリーブオイル • EXバージンオリーブオイル • しょうゆ • みりん • パスタの茹で汁 • パルメザンチーズ

うどん • 新玉ねぎ • めんつゆ • カレー粉 • 玉子

うどん • 野菜 • 肉 • めんつゆ • 玉子 • かつお節刻みのり

酒 • みりん • 砂糖 • 濃口醤油 • たまり醤油

冷凍うどん • 鶏もも肉 • 油揚げ • 水 • 顆粒だしの素 • 八丁味噌 • キムチの素 • シイタケ • 白菜 • 長ネギ • 玉子

むし焼きそば麺 • 揚げ油 • 野菜 • 肉 • 水 • ウェイパー • オイスターソース • 塩コショウ • ごま油 • 摩り下ろしにんにく • 水溶き片栗粉

焼きそば麺 • きゅうり • 玉子 • ちくわ • ノンオイル青じそドレッシング

鶏胸肉 • レンコン • 高野豆腐 • 玉子 • すりおろし生姜 • ゴマ • 醤油 • 酒 • 塩コショウ

冷凍むきエビ • 長イモ • 玉子 • 片栗粉 • 塩こしょう • 酒 • パン粉

ゆでうどん • 水 • 白だし • 酒 • みりん • 顆粒だしの素 • カレー粉 • 砂糖 • 醤油 • 油揚げ • 片栗粉 • 長イモ •

雑穀ご飯 • 玉子 • 牛乳 • コンソメ • 水 • ケチャップ • ウスターソース • 塩胡椒 • 水溶き片栗 • サラダ油バター