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じゅり＠まる

料理を、どれだけ食材・時間・手順のロスを減らして節約するか、さらに、だからと言ってボリュームはしっかりキープ！がモットーです♪食べてくれる方の笑顔が見たくて、日々奮闘中です＾＾

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鶏そぼろチーズ

クリームチーズ • 鶏そぼろ • 海苔 • わさび
- 4〜5人分
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白和えアレンジ　キュウイ添え

乾燥ひじき • 人参 • 男前豆腐 • 味噌 • 冷凍枝豆
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ちくきゅうアレンジwith切干大根

切干大根干瓢でも • きゅうり • ちくわ • 塩塩揉みしたい場合 • 湯 • しょうゆ • みりん • 砂糖
- 2〜3人前
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すごくフルーティな柚子味噌♡

みりん • 砂糖 • お味噌 • はちみつ • 柚子のしぼり汁
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アレンジ自由なミルクペペロンチーノ♪

パスタ • 玉ねぎ • ほうれん草 • ソーセージ • オリーブオイル • にんにく • 塩こしょう • お醤油 • コンソメ顆粒 • 牛乳 • バジル
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野菜嫌いもモリモリ食べる♪人参サラダ！

にんじん • もやし • 冷凍コーン • 梅しらす • 塩コショウ • シーチキン • マヨネーズ • しょうゆ
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前菜、小鉢に♪人参もやしの梅しらす和

人参 • もやし • 冷凍コーン • シソドレッシング
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甘栗パックもみもみマロンケーキ♪

卵 • ホットケーキミックス • 生クリーム • 甘栗 • 砂糖
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少し余ったシチューをリメイクチリビーンズ

残ったシチュー • 豚こま切れ肉 • 玉ねぎ • キャベツ • 椎茸 • しめじ • ミックスビーンズ • 塩こしょう • オレガノ • バジル • にんにく • しょうが •
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材料煮込むだけ！簡単どてやき風モツ煮込み

水 • 焼き肉のたれ • みりん、酒 • みそ • しょうが • にんにく • もつ • アキレス • 砂ずり • にんじん • 大根 • ごぼう •
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お試しあれ‼旦那が試した餃子のタレ♪

酢 • 塩コショウ
- 1人分
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焼きっぱなしリンゴとサツマイモのケーキ♪

サツマイモ • リンゴ • ホットケーキミックス • 卵 • 水
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体ポカポカ鶏胸ミンチのミルクスープ

胸肉ミンチ • キャベツの芯 • にんじん • 片栗粉 • しょうが • にんにく • 塩こしょう • キャベツ • しいたけ • 長ネギ • 水 • 牛乳 •
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焼きっぱなしスウィートポテト♪

さつまいも • ホットケーキミックス • 牛乳 • たまご
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本当に試して欲しい！むね肉ふわふわレシピ

鶏むね肉 • 酢 • サラダ油 • 小麦粉 • マヨネーズ • ビール
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おからもっちり♪卵焼き器でバームクーヘン

ホットケーキミックス • おから • 卵 • 豆乳 • 砂糖 • 水 • オリーブオイル • バター
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簡単なのに！技あり卵バーグのあんかけ♪

レンコン • もやし • シーチキン • しょうが • にんにく • たまご • 長いも • 片栗粉 • みりん • 鰹だしの素 • 水 • 白だし •
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大さじ計量の簡単パン作り♪

強力粉 • ホットケーキミックス • 豆乳 • バター • 塩 • 砂糖 • ドライイースト
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計り不要！大さじほうれん草のパン♪

ほうれん草 • 豆乳 • 強力粉 • ドライイースト • 砂糖 • 塩 • オリーブオイル
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昨日余ったタコを使って！ネバネバ酢の物♪

わかめ • きゅうり • しょうがの甘酢漬 • たこ • 白だし • 黒酢 • かつおだし • 納豆

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