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  • レシピ (19)
  • つくれぽ (8)
  • ココットカマンでつくるイカスミリゾット

    明治北海道十勝カマンベールチーズ • ご飯 • イカスミソース • パプリカ • あらびき黒胡椒
    • クリームチーズのテリーヌ風

      タルタルクリームチーズ ドライトマトバジル • スモークサーモン • パプリカ • ブラックオリーブ • ピスタチオ • バジルソース
      • 2~3人分
    • マッシュルームのクリームチーズ詰め

      タルタル ガーリックハーブ • マッシュルーム • オリーブオイル • 岩塩 • あらびき黒こしょう • パセリ • チリパウダー
      • 2~3人分
    • ダノンビオ☆ロールクレープ

      ダノンビオ • ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳 • 水 • オリーブオイル • ダノンビオ • お好みのトッピング
      • ロールクレープ2個分
    • スウィートホットミルクリゾット

      明治おいしい牛乳 • ご飯 • レーズン • 砂糖 • 塩 • バニラエッセンス • シナモンパウダー • くるみ • クコの実
      • 1人分
    • Pink ginger soda

      岩下の新生姜の汁炭酸水 • 氷 • ミントの葉
      • 1人分
    • とろとろジンジャー・スクランブルエッグ

      岩下の新生姜 • 卵 • ミックスチーズ • 調整豆乳 • 塩 • こしょう • グラハムブレッド • 乾燥パセリ
      • 1人分
    • ジンジャー&クリームチーズベーグルサンド

      岩下の新生姜 • クリームチーズ • ベーグル • あらびき黒胡椒
      • 1人分
    • さといものまんまる焼きコロッケ

      さといも • ダイエットこうや • スイートコーン • 粉チーズ • 醤油 • 塩 • こしょう • パン粉 • オリーブ油
      • 2人分(ピンポン玉サイズ6個分)
      • 1
    • なんちゃってベジラザニア

      ダイエットこうや • なす • 白しめじ • 玉ねぎ • トマトピューレ • 醤油 • 塩 • こしょう • 餃子の皮 • ミックスチーズ • 乾燥パセリ
      • 1~2人分 ※直径15cm x 深さ3cmの皿使用
      • 2
    • がっつり食べられる麻婆豆腐

      ダイエットこうや • 木綿豆腐 • 青ねぎ • にんにくのみじん切り • しょうがのみじん切り • ごま油 • 赤味噌 • 豆板醤 • とりがらスープ • 醤油 • 酢 • 水溶き片栗粉 •
      • 2人分
    • こうや塩麹餃子

      ダイエットこうや • えのき • 長ねぎ • 豚ひき肉 • しょうがのしぼり汁 • 塩麹 • 餃子の皮 • 白味噌 • 豆板醤 • 酢 • ごま油
      • 2人分(16個分)
    • おからサラダのロールキャベツフライ

      おからサラダ • キャベツの葉 • 小麦粉 • 溶き卵 • パン粉 • 揚げ油 • プチトマト
      • 2~3人分
    • あやこさん家のおからサラダ

      おから • ミックスビーンズ • にんじん • きゅうり • ヨーグルト • レモン汁 • 粗挽き黒こしょう • 塩 • 砂糖
      • 3~4人分
    • バルサミコ酢たっぷりからあげ

      鶏もも肉 • 塩、こしょう • 薄力粉 • トマト • たまねぎ • パプリカ • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 塩、こしょう • キャベツ
      • 2~3人分
      • 1
    • 円盤つくね*モツァレラとトマトをのせて

      鶏ひき肉 • 蓮根 • 筍 • 人参 • 枝豆 • 長芋 • ひじき • 醤油 • 酒 • 塩 • しょうがのしぼり汁 • 片栗粉 •
      • 直径約13cmのつくね三枚分。一枚あたり2~3人分。※作りやすい分量。
    • 日韓コラボな蕎麦サラダ。

      そば • レタス • きゅうり • にんじん • 水菜 • みょうが • 大葉 • 塩麹 • 青じそドレッシング • ごま油 • プチトマト • 白髪ねぎ •
      • 1人分
    • ポークカツレツとマンゴーのパワーサンド

      豚ロース肉 • マンゴー • 食パン • 中濃ソース • タバスコ • チリパウダー • コリアンダーパウダー • 塩 • 粗挽き黒こしょう • 溶き卵 • 小麦粉 • パン粉
      • 1人分
    • Wトマトの冷製つけスパゲティ

      ママー スパゲティ • 大葉 • オリーブオイル • トマトジュース • めんつゆ • トマト • きゅうり • オリーブオイル • おろしにんにく
      • 2人分
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