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かふぇおれパパ

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  • 山葡萄の絞りかすをリユースして煮炒め

    山葡萄ジュースの絞りかす • グラニュー糖
    • 2kg
  • 精神苦行?疲労回復 山葡萄ジュース(改)

    山葡萄
    • 2.5L前後
    • 2
  • 「縄文のまほろば茶」のだしがらでふりかけ

    縄文のまほろば茶 だしがら • 生姜すりおろし • 明太子マヨネーズ • 無化調そばつゆ • コーレーグース
    • 今だけ!カシスの葉の夏ジュース

      カシスの葉 • 浄水 • クエン酸 • はちみつ
      • ビタミンC摂取!ずぼらマンゴーヨーグルト

        ヨーグルト • ドライマンゴー
        • ヨーグルト1パック
        • 1
      • 意外と簡単?無化調でヘルシーとりハム

        鶏ムネ肉 • 胡椒 • ハーブソルト • 醤油 • オリーブオイル
        • 3人分
      • 山葡萄の絞りかすを使った山葡萄シロップ

        山葡萄の絞りかす • グラニュー糖 • グラニュー糖 • 水
        • 1L
        • 2
      • 疲労回復!完全無添加 山葡萄ジュース

        山葡萄
        • 600cc
      • 山葡萄 フレッシュジュース(超簡単)

        山葡萄
        • 500cc前後
        • 3
      • 自家製甘酒いろいろ。

        国産米麹 • 白米もしくは炊いたご飯 • 水
        • 1L
      • 黒にんにくの無添加ジャムを作ってみよう♪

        黒にんにく • グラニュー糖
        • 意外と簡単!青森りんごで自家製りんご酢

          りんご • 好みの酢 • ザラメ
          • 4L分
          • 6
        • 暑さ吹き飛ぶ、超簡単カシススムージー

          カシスジャム • 牛乳 • 氷
          • 1人分
        • 塩麹、つくっちゃいました。

          生麹 • 塩 • 水
          • 自家製ヨーグルト いろいろテスト中

            牛乳 • 市販ヨーグルト
            • ごくごく飲める♪簡単すっきり黒豆茶

              乾燥黒豆
              • 500cc×1週間
              • 15
            • 油最小限で作る「揚げない春巻」

              春巻の皮 • 鶏挽肉 • 好みのチーズ • 春雨 • 大葉 • コショウ • 塩
              • 2人前
              • 2
            • おうちでポテチ♪

              ジャガイモ • オリーブオイル • 天然塩
              • 1人分
            • 美味しんぼのまねで、黒豆の汲み出し豆腐

              黒豆 • 水 • 戻し用水 • にがり
              • 4丁相当
            • カリッポリッ!手が止まらない炒り黒豆♪

              乾燥黒豆 • 天然塩
              • 1回分
              • 3
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