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チッチャン

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@cook_40062757
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  • 減量期に☆ささみときゅうりのごま梅和え

    ささみ • きゅうり • 梅干し • 出汁醤油 • すりごま
    • 玉ねぎトロ甘★豚のしょうが焼き

      しょうが焼き用豚肉 • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 酒 • しょうがチューブ
      • 1〜2人分
      • 1
    • 鶏つくね

      鶏ひき肉 • 卵 • 細ネギ • 塩コショウ • 片栗粉 • しょうが • ニンニク • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • だしの素 •
      • ピリ辛本格バンバンジー‼︎

        醤油 • 砂糖 • 酢 • ラー油 • 練りごま • すりゴマ • ささみ • キュウリ • すりおろししょうが • すりおろしニンニク
        • 2人分
        • 4
      • 茄子の中華揚げ浸し★

        茄子 • 長ネギ • 醤油 • みりん • 砂糖 • お酢 • 豆板醤
        • 3
      • 母の味☆炒り豆腐

        豆腐 • かまぼこ • 人参 • しめじ • 水菜 • 卵 • 出汁の素 • 塩 • 醤油
        • たっぷり
      • ニラつくね

        合挽きor豚ひき肉 • 長ネギ • ニラ • しょうがチューブ • 塩 • こしょう • 卵 • しょうゆ • みりん • 砂糖 • 酒
        • 2人分
        • 2
      • ふんわりジューシーハンバーグ☆

        合挽き肉 • 玉ねぎ • 塩 • こしょう • 卵 • パン粉 • 牛乳 • マヨネーズ
        • 2人分
      • ヤゲン軟骨の塩炒め

        ヤゲン軟骨 • ニンニクチューブ • 美味しいお塩 • ブラックペッパー
        • 2人分
        • 20
      • 我が家の絶品唐揚げ大分風

        鶏もも • 醤油 • みりん • 酒 • 塩、こしょう • しょうが、ニンニクチューブ • 一味 • 卵白 • 片栗粉
        • 2人分
        • 5
      • お手軽チキン南蛮

        鶏胸肉 • 塩コショウ • 小麦粉 • 卵 • 醤油 • 酢 • さとう • 酒 • ゆで卵 • マヨネーズ • 塩コショウ • 玉ねぎ •
        • 揚げ出しみたいな?絹あげ煮

          絹あげ • だし汁 • 薄口しょうゆ • みりん • 酒 • さとう • 水片栗粉 • 好みで
          • 1
        • れんこんの香味つくね

          豚、鶏、合挽きなどのひき肉 • 豆腐 • 卵 • シソ • れんこん • 生姜のみじん切り • しょうゆ • しょうゆ • みりん • 酒 • さとう • 長ネギ •
          • 2人分
        • 激ウマ!ベビーホタテの唐揚げ!

          ベビーホタテ • しょうゆ • 酒小さじ • しょうが • ニンニク • 片栗粉 • 揚げ油
          • 2人分
          • 1
        • 鶏ひき肉の信田巻き

          1313位のおあげ • 鶏ひき肉 • 青ねぎ • しそ • 片栗粉 • しょうゆ • しょうが • だし汁 • しょうゆ • みりん
          • 大きめおあげ1枚分
          • 1
        • ささみときゅうりとアボカドの和風サラダ

          ささみ • きゅうり • アボカド • だししょうゆ • しょうゆ • ゴマ油 • すりごま • ブラックペッパー
          • 和風ロールキャベツ

            合挽き肉 • 塩、こしょう • 卵 • 玉ねぎ • だし汁 • 醤油 • みりん • 酒
            • 旦那の好きな親子丼

              鶏肉 • 玉ねぎ • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 • 水 • だしの素 • 卵
              • 1人分
            • 旦那の好きなピーマンの肉詰め

              豚ひき肉 • 玉ねぎ • 溶き卵 • 塩こしょう • 醤油 • あればしょうが • ピーマン • 片栗粉 • 水 • 醤油 • みりん • 酒 •
              • 1人分 作りやすい分量
            • 旦那の好きな麻婆豆腐

              醤油 • 鶏ガラだしの素 • しょうがチューブ • 水 • 豆腐 • 玉ねぎ • 豚ひき肉 • 砂糖 • テンメンジャン • トウバンジャン • 酒 • 片栗粉
              • 2人分
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