tedakankan

麺 • 卵 • あげ玉 • 小エビ • だしの素 • 青のり • お好みソース • マヨネーズ • 鰹節

へちま • 沖縄ホーメルビーフシチュー

ジン • トニック • レモン • ジンジャー • 氷

島らっきょう • てんぷら粉 • 塩 • ブラックペッパー

島らっきょう • スキレット用オリーブオイル • にんにく油

天然炭酸水 • しゃぶしゃぶ用豚肉 • しめじ • 舞茸 • ブラウンえのき • ねぎ • 豆腐 • もやし • 料理酒 • 白だし • 昆布

宮古島ぜんまい • 青パパイヤ • 天ぷら粉 • 天ぷら油

宮古島ぜんまい • 麺つゆ • みりん • 鰹節 • ごま

青パパイヤ • 冬瓜 • ミニトマト • 酢 • 水 • 砂糖 • 塩 • にんにく • 鷹の爪 • ローレル • 黒胡椒 • 山椒の実無くてもOK

島とうがらし • 泡盛

島らっきょう • 味塩or塩 • 盛り付け用鰹節 • 味の素

ゴーヤ • 梅干し • かつお節 • 醤油 • 味の素 • 塩

パパイヤ • にんじん • ツナ缶 • だし汁 • 醤油 • 酒 • ごま油

きゅうり • リケン香る青じそドレッシング • 酒 • みりん • 豆板醤 • 黒ごま • 塩

お米 • 昆布 • 青しそ • 梅 • ちらし寿司の素 • 味付け油揚げ • 酢

麩 • もやし • たまねぎ • にんじん • にら • スパム • 卵 • 本だし • 塩、こしょう • 酒 • ごま油 • 本だし

つくし • 卵 • 水 • 本だし • 醤油 • 酒 • みりん • 砂糖 • つゆの素 • 重曹

古漬け沢庵 • ごま油 • 醤油 • 酒 • ほんだし、味の素

にんじん • 卵 • かつおだし • 料理のための清酒 • 塩、こしょう • ごま油

シエロ　エキストラバージンオリーブオイル • 島とうがらし