テヨン1

@cook_40068935

兵庫在住です。料理本よりもＣＯＯＫＰＡＤ！！要領の悪い私でもなんとか毎日お料理でき、神レシピも数々発見♡自信を持って作れるメニューも増えつつあります。見た目はよくないですが、おもてなし料理レシピも増やしていきたいです！

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炒り明太子

明太子
適量
工程3つ！簡単梅酢シロップ

南高梅 • 氷砂糖 • 穀物酢
作りやすい分量(4Lのボトル)
簡単すぎ！フルーツトマトのカプレーゼ

フルーツトマト • クリームチーズ • オリーブオイル • 塩
余計なものは入れないナポリタン

オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • 玉ねぎ • ピーマン • ソーセージ • ミニトマト • パスタ • コンソメ • 塩 • ケチャップ
2人分
キュウリとワカメの簡単酢

乾燥ワカメ • きゅうり • 塩 • 穀物酢 • かんたん酢
2〜3人分

3
イタリアン温野菜

にんにく • ベーコン • ブロッコリー • にんじん • レンコン • もやし • 塩 • オリーブオイル
3〜4人分
子どもが食いつく果物サラダ

ベビーリーフ • トマト • クリームチーズ • 柑橘ドレッシング • ポンカン
2〜3人分

2
えのきとコーンのホットサラダ

ベビーリーフ • ミニトマト • コーン • えのき • バター • にんにく醤油 • にんにくチューブ米粒大醤油大さじ1を混ぜたものでも代用可能 • ブラックペッパー
2人分
フライパンのみで作る！そーめんチャンプル

そうめん • ごま油 • 塩 • サラダ油 • ソーセージ • もやし • ニラ • にんじん • しょうゆ
2人分

5
簡単・速攻醤油きのこ

えのき • しめじ • エリンギ • にんにく漬け醤油 • 醤油 • にんにくチューブ
2〜4人分(小皿)

8
あら煮リメイク！韓国わかめスープ

あら煮 • ワカメ • 水 • 薄口醤油 • 塩 • 白胡麻
1人分(あら煮の数分作れます)
ありものでゴーヤの簡単炒め

ゴーヤ • 玉ねぎ • 豆腐 • こめ油 • 味噌 • 蜂蜜
2人分

5
韓国風鳥唐揚げ

鶏肉 • 醤油 • にんにくチューブ • 片栗粉 • コチュジャン • みりん • 砂糖 • 醤油 • サラダ油
2人分

3
キャベツがいくらでも食べれる豚しゃぶ

キャベツ • 長ネギ • 豚肉 • だし醤油 • お湯 • ポン酢
2人分

7
the！韓流ニラチヂミ

小麦粉 • 塩 • 水 • ニラ • 青唐辛子 • ごま油 • 醤油 • すし酢 • コチュジャン
4枚分

9
サッパリ釜揚げしらす丼

白ご飯 • しらす • すだち汁 • 薄口醤油
4杯分
大豆とひじきの五目煮

だいず水煮 • 乾燥ひじき • にんじん • 油揚げ • 椎茸 • 昆布 • サラダ油 • だし汁 • 醤油 • 酒 • 砂糖
4〜5日分

6
イカと大根の煮物

大根 • イカ • 水 • 旨味つゆ • 酒 • 生姜
2人分
高野豆腐の含め煮

だし汁 • 砂糖 • みりん • 薄口醤油 • 高野豆腐 • ネギ
2人分
薄味・煮くずれなしのかぼちゃの煮物

かぼちゃ • 水 • つゆ • 薄口醤油 • 塩
6