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coconut_315
@cook_40069389
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主人、子供二人(3歳双子)の食事作りに追われるアラフォー主婦です。
育児blog→http://s.ameblo.jp/kyougetsugreen25/
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レシピ (30)
つくれぽ (5)
ケンタ風チキン
鶏胸肉
•
酒
•
ニンニク生姜
•
薄力粉
•
塩
•
黒胡椒
•
スパイス
•
揚げ油
2~3人分
さくさくフレンチトースト
食パン
•
卵
•
甜菜糖などお好みの砂糖
2人分(トースト2枚分)
大根のスイートチリソース煮
大根
•
スイートチリソース
•
コリアンダー
•
長ネギ、小ネギなど
2~3人分
トースターで失敗無し!ちぎりパン
強力粉
•
ドライイースト
•
砂糖
•
塩
•
オリーブオイル
•
スライスチーズ
•
ぬるま湯
3~4人分
カリフラワーのホワイトソースグラタン
カリフラワー
•
コンソメ粉末
•
白ワイン
•
塩胡椒
•
南瓜ツナ、小松菜水煮鮭など
•
とろけるチーズ
二〜三人分
1
冷奴にも温奴にも!焼き海苔のソース
焼き海苔
•
熱湯
•
酒
•
みりん
•
醬油
•
砂糖
•
チューブのわさび
作りやすい分量
5
和食に万能!黒ごまソース
黒ごま
•
胡麻油
•
醬油
•
酒
•
みりん
作りやすい分量
ジャガイモと椎茸の変わり牛丼
薄切り牛肉
•
ジャガイモ
•
椎茸
•
ショウガ
•
だし汁
•
砂糖
•
酒
•
醬油
一人分
1
キノコのスイートマスタードソテー
エノキ、舞茸、しめじ等
•
ピーマンなど
•
タカラ本みりん
•
粒マスタード
•
白ワイン
•
バルサミコ酢
•
オリーブオイル
•
塩胡椒
二人分
お弁当に!きつねバーグの味噌焼
油揚げ
•
豚挽肉
•
長ネギ
•
ショウガ
•
酒
•
片栗粉
•
合わせ味噌
•
みりん
•
酒
一人分
野菜たっぷり!ベジボロネーゼ
合挽肉
•
高野豆腐
•
ニンニク
•
玉ねぎ
•
人参
•
椎茸
•
トマト
•
その他野菜
•
ウスターソース
•
トマトケチャップ
•
白ワインまたは酒
•
八丁味噌
•
二人分
カマンベールと海苔の厚焼きピザ
明治北海道十勝カマンベール
•
強力粉薄力粉
•
ベーキングパウダー
•
水
•
塩
•
焼き海苔
•
めんつゆ
•
胡麻油
•
小ネギ
直径約18cm一枚
1
和風照焼きポークハンバーグ
豚挽肉
•
玉ねぎ
•
ショウガ
•
溶き卵
•
ドライおから
•
酒
•
片栗粉
•
塩胡椒
•
水
•
酒
•
みりん
•
醬油
•
一人分
1
お弁当に!大葉の肉巻おにぎり
ごはん
•
白ごま
•
大葉
•
豚薄切り肉
•
小麦粉
•
みりん
•
醬油
•
料理酒
一人分(俵型3個分)
チーズ昆布豆腐
絹ごし豆腐
•
フジッコ塩こんぶ
•
粉チーズ
1〜2人分
1
長ネギのコンソメ煮リーキ風
長ネギ
•
干し椎茸
•
コンソメ顆粒
•
白ワインまたは酒
•
粗挽き黒胡椒
作りやすい分量
1
冷凍豆腐のハンバーグ
冷凍豆腐
•
牛豚合挽肉
•
玉ねぎ
•
溶き卵
•
塩胡椒ナツメグ
•
片栗粉
•
ウスターソース
•
トマトケチャップ
•
赤ワインor酒
一人分(小さめ2個)
6
春菊のナムル
春菊
•
人参
•
白胡麻
•
水
•
醬油
•
酢
•
砂糖
•
胡麻油
二人分
5
キャベツの胡麻ひじきサラダ
キャベツ
•
乾燥ひじき
•
白胡麻
•
ごま油
•
顆粒中華だし
•
塩胡椒
たっぷり目2人分
3
白カレー
鶏肉
•
明治ブルガリアヨーグルト
•
酒or白ワイン
•
ジャガイモ
•
玉ねぎ
•
人参
•
ブロッコリー、ピーマン等
•
顆粒コンソメ
•
ニンニク、ショウガ
•
赤とうがらし
•
クミンパウダー
•
コリアンダー、カルダモン
•
二人分
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