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料理と美容にいい食べ物はとても興味があります！♫♬ 　こんなレシピがあったのか!と感動ものがあればどなたか教えてくださいね★☆

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玉ねぎスープ圧力鍋デトックス☆美容

玉ねぎ • ハーフベーコン • 浄水 • グローブ • ローリエ • マギーブイヨン • クレイジーソルト • パセリ • オリーブオイル
- 5人分
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本格☆タコ~アラビアータ☆ペンネでピリ辛

ペンネ • カットトマト缶 • タコ • 玉ねぎ • にんにく • ピュアオリーブオイル • 鷹の爪 • ローリル • オレガノ • コンソメ • クレイジーソルト • パセリ
- 3人分
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和風豆腐とトマトのグラタン

焼き豆腐 • 生サラミ • 玉ねぎ • カットトマト • エリンギ • パセリ • オリーブオイル • クレイジーソルト • 粉チーズ • ピザ用チーズ
- 3人分
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麻婆豆腐　

木綿豆腐 • にんにく • しょうが • 豚ひき肉 • 長ねぎ • 豆板醤 • テンメン醤 • 水 • ガラスープ • 水溶き片栗粉 • エサンテ油
- 4人分
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ごぼうと鶏肉団子の鍋

鶏ひき肉 • ねぎ • 生姜すりおろし • 卵 • 片栗粉 • 水 • 鶏ガラスープの素 • 創味のつゆ • 昆布 • 白菜 • 水菜 • ねぎ •
- 4人分
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インド☆ケララカレー

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • セロリ • りんご • にんじん • エサンテ油 • 水 • ケララカレー
- 5人分
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きのこたっぷりトマトのパスタ

パスタ • トマトホール缶 • ひき肉 • ベーコン • エビ • 鷹の爪 • にんにく • しいたけ • しめじ • マッシュルーム • クレイジーソルト • オリーブオイル •
- 3人分
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豆腐ステーキきのこあんかけ

木綿豆腐 • しめじ • しいたけ • 塩こしょう • だしつゆ水 • 生姜 • みりん • 塩 • 小麦粉 • 片栗粉 • エサンテ油
- 3人分
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シャキシャキ青パパイヤ炒め

青パパイヤ • 豚肉 • にら • にんじん • にんにく • ベビーコーン • 豚ガラスープの素 • 塩こしょう • エサンテ油
- 4人分
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シャキシャキれんこんハンバーグ

豚ひき肉 • れんこん • たまねぎ • 大根 • パン粉 • 卵 • 塩こしょう • しょうゆ • みりん • 水 • エサンテ油 • お好みの野菜
- 3人分
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■□　あさりと菜の花の酒蒸し　□■

あさり • 菜の花 • ミニトマト • にんにく • クレイジーソルト • 日本酒or白ワイン
- 3人分
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■□圧力鍋で簡単！スペアリブの黒酢煮□■

スペアリブ • サラダ油 • しょうが • 白ねぎ • 鶏がらスープの素 • 水 • 黒酢 • 酒 • しょうゆ • 砂糖
- 4人分
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■□オイルサーディン*トマトのパスタ□■

パスタ • オイルサーディン • ホールトマト • にんにく • 赤唐辛子 • 塩胡椒 • 生バジルor乾燥バジル
- 3人分
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■□　絶品　海老チリ　四川料理　　□■

海老 • 玉ねぎ • にんにく • しょうが • 塩こしょう • 日本酒 • 卵白 • 片栗粉 • サラダ油 • 豆板醤 • ケチャップ • 鶏がらスープ •
- 4人分
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■□　絶品　麻婆豆腐　　□■

豚ひき肉 • 木綿豆腐 • しょうが • にんにく • 豆板醤 • テンメン醤 • しょうゆ • さとう • 酒 • 鶏がらスープ • 塩こしょう • かたくり粉 •
- 4人分
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■□　鯛のカルパッチョ　□■

真鯛 • 大葉 • 玉葱 • ベビーリーフ • かいわれ大根 • すし酢 • オリーブオイル • 塩こしょう • ブラックペッパー • ミニトマト
- 4人分
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■□　ホクサク☆牡蠣フライ　□■

牡蠣 • 卵 • パン粉 • 小麦粉 • 塩こしょう • なたね油 or
- 4人分
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■□　あさりと菜の花のスパゲティー　□■

スパゲティー • 殻付きあさり • 菜の花 • ミニトマト • にんにく • 鷹の爪 • オリーブオイル • 白ワイン • 塩こしょう
- 3人分
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■□　アジアン風のハリハリ鍋　□■

豚ロース肉 • だし用昆布 • 水菜 • 白ねぎ • 赤とうがらし • うす揚げ • にんにく • 中国山椒 • しょうが • 八角 • トックなければ国産の切り餅OK • ローリエ •
- ４人分