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kanomari22

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@cook_40072764
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冷蔵庫にあるものだけで、なんとか1品つくってみよう!をモットーにしています。高校生男子&小学生女子の二児の母です。

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    蒲焼缶詰でテリヤキトースト

    マヨネーズ • 缶詰 • とろけるチーズ • 小ネギ
    • 2人分
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    焼きそば粉末ソースでジーパイ風唐揚げ

    鶏むね肉 • または、ささみ肉 • 焼きそばの粉末ソース • 卵 • 片栗粉 • 小麦粉
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      キムチーズおつまみミニピザ

      キムチ • ウインナー • 餃子の皮 • 青ネギ • ピザ用チーズ
      • 5個分
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      レンチンでほうれん草の下茹でアイデア

      ほうれん草
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        枝豆おかかトースト

        食パン • マヨネーズ • おかか • 枝豆 • チーズ
        • 1人分
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        鶏むねとさつまいものゴツゴツ揚げ

        鶏むね肉 • さつまいも • 玉ねぎ • とき卵 • マヨネーズ • カレー粉 • 黒ごま • 小麦粉 • 片栗粉
        • 鶏むね肉
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        野菜たっぷり冷しゃぶラーメン

        冷しゃぶ肉 • キャベツまたはレタス • プチトマト • サラダチキン
        • 1人分
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        人参と白滝のカレーきんぴら★つくりおき

        人参 • しらたき • 酒 • みりん • 白だし • カレー粉 • 醤油 • サラダ油
        • 小鉢で4人分
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        さつまいものきんぴら★つくりおき★時短

        さつまいも • 酒 • 白だし • ハチミツ • 醤油 • 黒ごま • ごま油
        • 小鉢で4人分
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        人参とこんにゃくのきんぴら★つくりおき

        人参 • こんにゃく • 酒 • みりん • 砂糖 • 顆粒だし • 醤油 • ごま油
        • 小鉢で4人分
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        目玉焼きアレンジ★お好み焼き風★朝食に

        ベーコン • 卵 • キャベツ • サラダ油 • お好みソース • マヨネーズ • 青のり • かつおぶし
        • 1人分
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        キャベツたっぷり和風ポテサラ★糖質オフ

        じゃがいも • にんじん • 玉ねぎ • キャベツ • 塩昆布 • すし酢 • 塩胡椒 • マヨネーズ
        • 小鉢に4人分
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        豚こま&ゆかりで簡単しそチーズカツ★節約

        豚こま肉 • ゆかり • ピザ用チーズ • 衣用の小麦粉、卵、パン粉
        • 2人分
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        鶏むね肉で★ゆかりチーズカツ★節約

        鶏むね肉 • ゆかり • 小麦粉 • 卵 • パン粉 • とろけるチーズ
        • 2〜3人分
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        ダシダで★キノコたっぷりトマトスパゲティ

        スパゲティ • 豚バラ • しめじ、えのき • ニンニク • トマト水煮缶 • 砂糖 • ダシダ • みりん • オリーブオイル • 塩胡椒 • 粉チーズ
        • 1人分
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        ダシダで★トマト煮込みハンバーグ

        合挽き肉 • 玉ねぎ • 卵 • パン粉 • 牛乳 • ナツメグ • にんにく • しめじ • トマト缶 • ダシダ • 砂糖 • 酒 •
        • 2〜3人分
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        我が家のかきたま汁★あごだしで♪

        玉ねぎ • わかめ • 卵 • くばらあごだしつゆ • 水 • みりん • 塩
        • 4人分
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        秋鮭の青のりパン粉焼き★トースターで簡単

        生鮭 • マヨネーズ • パン粉 • ニンニクすりおろし • オリーブオイル • 粉チーズ • 青のり • 塩こしょう
        • 2人分
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        たらこと桜エビのクリームパスタ

        ファルファッレ • 市販のたらこパスタソース • 桜エビ • 牛乳 • 大葉
        • 1人前
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        牛こまチンジャオロース風★節約

        牛こま • 人参 • ピーマン • ジャガイモ • 酒 • 片栗粉 • 醤油 • オイスターソース • 砂糖 • 酒 • 中華だし顆粒 • サラダ油
        • 3〜4人分
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