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はべん

いつもレシピ参考にさせてもらっています
「はべん」はわたしの生まれ育ったところの方言で「かまぼこ」のことです

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はべん

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味付けサラダ

きゅうり • トマト • レタス • 塩 • にんにく • しょうが
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大根の味噌汁

大根 • にんじん • 油揚げ • 豆腐 • 味噌 • だしの素 • 水
- 味噌汁椀４杯分
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かぼちゃサラダ

かぼちゃ • 玉ねぎ • エバラすき焼きのたれ • マヨネーズ
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卵焼き～だし巻き風～

卵 • ポン酢 • 砂糖
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朝楽♪フレンチトースト

食パン • 卵 • 牛乳 • 砂糖 • バター
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よごし（大根菜の味噌炒り）

大根の葉っぱ • 味噌 • 砂糖
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メンマの炒め煮

メンマ水煮 • 牛肉 • 水 • 醤油 • 酒 • ごま油
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定番目玉焼き

生卵 • サラダ油 • フライパン • ぬれふきん
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ポテトサラダをハムで包んで揚げました

ハム • ポテトサラダ • 卵 • 小麦粉 • パン粉
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ポテトサラダ

じゃがいも • にんじん • 長ねぎの白いところ • きゅうり • マカロニ • ハム • マヨネーズ • 醤油 • 和風だしの素 • 塩コショウ • 塩
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イカのてんぷら

イカ • 小麦粉 • 片栗粉 • 水
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かしわとネギの炊いたの

鶏もも肉 • ネギ • 淡口しょうゆ • みりん • 酒 • 水
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マカロニスナック

マカロニ • 塩 • 揚げ油
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れんこんのきんぴら

れんこん • 淡口しょうゆ • みりん • 水 • ごま • トウガラシ • ごま油
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大根のしょうゆ漬け

大根 • 塩 • 淡口しょうゆ • みりん
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きゅうりのしょうゆ漬け（生姜風味）

きゅうり • 生姜 • 淡口しょうゆ • みりん
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きゅうりのしょうゆ漬け

きゅうり • 淡口しょうゆ • みりん • 大葉
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白エビのかき揚げ

白エビ • 小麦粉 • 片栗粉 • 水
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かまぼこ（はべん）の天ぷら

かまぼこ • 小麦粉 • 片栗粉 • 水
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ホタルイカの下処理

ホタルイカ

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