お弁当記録中＊tami5555

エビ • 天ぷら粉あおさ • 下味の酒、しょうが

鶏もも肉 • 無糖プレーンヨーグルト • ケチャップ • カレー粉 • おろししょうが • ゆで卵 • ストレートで使えるめんつゆ、出汁など

鶏もも肉 • 塩麹 • 人参 • ごま、砂糖、醤油

鯛切り身　他にもサワラなど • 漬け込み調味料味噌、みりん • ごぼう • 豚コマなど • 糸こんにゃく • しょうゆ、酒、みりん、砂糖、 • ゆで青梗菜 • ツナ • ごま油、塩

ヒレ肉ブロック • 天ぷら粉パン粉塩コショウ

塩サバ • 牛コマ、切り落としなど • しょうが • しょうゆ、砂糖、水

鶏もも肉 • 塩こしょう、小麦粉 • 醤油みりん

アジフライ • のり • おかか • ちくわ • 天ぷら粉青海苔 • 大根人参 • 合わせ酢　我が家は庄分酢の美味酢

エビ • 小麦粉 • 塩コショウ • マヨネーズケチャップ • チンしたストック人参 • 好みのドレッシング　我が家はピエトロ • さつまいも • 水 • 塩

ほうれん草 • 菜の花 • 塩昆布 • しょうゆ

薄力粉 • 片栗粉 • アーモンドプードルなければ片栗粉で • はちみつ • 砂糖 • ピーナッツバター • サラダ油 • 豆乳か牛乳

白菜 • 豚バラ、豚小間肉など • 片栗粉 • 塩 • 酢砂糖酒ケチャップ醤油 • 鳥ガラスープの素orウェイパー、中華味の調味料

里芋 • 玉ねぎ • ツナ缶 • 小麦粉卵パン粉

トマト • だし汁 • 粉寒天 • 塩 • 醤油

強力粉 • 米粉 • 薄力粉 • きな粉 • 砂糖 • ベーキングパウダー • 牛乳または豆乳など

れんこん • ツナ缶 • しそ • かつおぶし • レモン汁 • 醤油 • 塩

ホットケーキミックス • 卵 • 牛乳または豆乳 • 豆腐 • きな粉 • 飾りのフルーツや野菜

たんぱく質ひき肉　釜揚げしらすなど • 野菜何でも

ホットケーキミックス • さつまいも • サラダ油 • 豆乳または水牛乳調整した粉ミルク

豚挽き肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • その他お野菜なんでも