新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
さがす
プレミアムサービス
殿堂入りレシピ
話題のレシピ
専門家厳選レシピ
プレミアム献立
デイリーアクセス数ランキング
プレミアムサービス
レシピチャレンジ
パートナープログラム
ヘルプ
意見を送る
国または地域
きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうには
ログイン
してください
Mi☆Yoshiko
@cook_40083364
ブロック
アーユルヴェーダアドバイザー&料理研究家。美味しくてヘルシーなものを研究中♪お料理で、心も身体も健康に(o^^o)
もっと見る
5
フォロー中
22
フォロワー
フォロー中
フォロー
登録情報を編集
レシピ (14)
つくれぽ (59)
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
春巻きの皮で作る干し野菜のピザ
春巻きの皮
•
ナス
•
プチトマト
•
ピーマン、カラーピーマン
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
スーパーフードモリンガクッキー
強力粉
•
モリンガ粉
•
バター
•
たまご
•
甜菜糖
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
糠入りバナナフルーツケーキ
バナナ
•
卵
•
バター
•
粗製糖
•
薄力粉
•
糠
•
ベーキングパウダー
•
ラム酒漬けドライフルーツ
•
シナモンパウダー
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ヘルシー アーユルヴェーダ 焼きリンゴ
リンゴ
•
ギー
•
シナモン
リンゴの一個分
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
豆腐と野菜だけ昆布だしのけんちん汁
大根
•
人参
•
さつまいも
•
ゴボウ
•
豆腐
•
長ネギ
•
野菜クズ皮など
•
昆布
•
水
4人分
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
代謝アップOMA簡単デトックススープ
トマト
•
セロリ
•
お好みの野菜
•
オリーブ油
•
塩こしょう
•
クミンシード
•
ショウガのみじん切り
•
コリアンダーシードパウダー
4人分
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ダールとコリアンダーのデトックススープ
イエロームングダル
•
コリアンダー
•
人参
•
玉ねぎ
•
クミンパウダー
•
コリアンダー
•
ギー
•
オリーブオイル
•
生姜
•
レモン汁
•
塩
•
水
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
大根のダール
緑豆
•
水
•
大根
•
生姜すりおろし
•
青唐辛子
•
ターメリック
•
塩
•
ギー
•
クミンシード
•
レッドペッパー
•
ガラムマサラ
•
粗挽き黒こしょう
•
12人分
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ターメリックスパイスご飯
バスマティライス
•
水
•
サラダ油
•
クミンシード
•
塩
•
ターメリック
•
カシューナッツ
•
ギー
•
香菜
6カップ(12人分)
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
青菜の生姜はちみつ和え
青菜
•
生姜すりおろし
•
蜂蜜
•
しょうゆ
4
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
季節の野菜サブジ
カボチャ
•
いんげん
•
パプリカ
•
セロリ
•
人参
•
トマト
•
たまねぎ
•
生姜みじん切り
•
クミンシード
•
ターメリック
•
オリーブオイルギー
•
塩
•
12人分
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ムングダール・キチリ
ムングダル
•
バスマティライス
•
水
•
生しょうが
•
クミンシード
•
コリアンダーシード
•
オリーブオイルまたはギー
•
ターメリック
•
ヒング
•
塩小さじ
•
黒こしょう
•
人参みじん切り
•
4
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
デーツとミックスナッツのヘルシートリュフ
デーツ
•
ミックスナッツ
•
すり黒ごま
•
ココナッツファイン
•
シナモンパウダー
1.5~2cm ボール約20個
Mi☆Yoshiko
後で利用できるように、このレシピを保存します。
ベサンとデーツの豆腐クッキー
ベサン粉
•
すりごま
•
粗製糖
•
水切り豆腐
•
デーツ
•
アーモンド
•
ひまわりの種
•
塩
•
オリーブオイル
•
ギー
•
ナツメグ
直径2.5cm40個ほど