metokaka

豚肉 • 水菜 • 長ネギ • かつおだし • 鶏がらスープの素 • 薬味 • ポン酢、ごまダレ、柚子胡椒

食パン • ハム • きゅうり • マヨネーズ

薄力粉 • ベーキングパウダー • バター • 砂糖 • 牛乳 • いちご • あんこ

薄力粉 • ベーキングパウダー • 塩 • バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • 紅茶の葉 • レモン • 砂糖

小麦粉 • ココアパウダー • ベーキングパウダー • 塩 • バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳 • アールグレイ

豚しゃぶしゃぶ肉 • もやし • 長ネギ • キャベツ • 生姜 • 料理酒 • ごまだれ • ポン酢 • 柚子胡椒 • にんにく

こんにゃく • 醤油 • みりん • 白すりごま • 万能ねぎ • ごま油

れんこん • ごぼう • 玉ねぎ • トマト缶 • にんにくすりおろし • 鶏がらスープのもと • 塩 • 醤油 • 塩コショウ

厚揚げ • めんつゆ • 水 • 片栗粉 • 揚げ油 • お好みの薬味

トマト • アボカド • カッペリーニ • バルサミコ酢 • オリーブオイル • 塩 • 粗挽き黒コショウ

鶏ひき肉 • 豆腐 • ひじき • 長ネギ • 生姜 • 醤油 • 卵白 • 片栗粉 • 醤油 • みりん • 酒 • 砂糖 •

ひじき • 豚肉 • ごぼう • 人参 • ピーマン • だし汁 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • ごま油

こんにゃく • かつお節 • 醤油 • みりん • ごま油

手羽先 • 塩 • レモン汁 • にんにく • 醤油 • 酒 • みりん

じゃがいも • バター • 豆乳 • 塩 • 明太子 • 枝豆 • 豆乳 • 鶏がらスープの素 • 小麦粉 • にんにくお好みで • バター • 塩

じゃがいも • バター • 豆乳 • 塩 • 鮭フレーク • ほうれん草 • 玉ねぎ • 豆乳 • 鶏がらスープの素 • 小麦粉 • にんにく • バター •

鶏胸肉 • ピーマン • たけのこ水煮 • 長ネギ • しょうゆ • 酒、片栗粉 • 油 • オイスターソース、しょうゆ、酒、スープ • 砂糖 • 片栗粉 • コショウ • 油

バナナ • 小麦粉 • ベーキングパウダー • バター • 砂糖 • 卵 • 牛乳

油揚げ • 大根 • 釜揚げしらす • ねぎ • 醤油

牛こま切れ肉 • パプリカ • 長ネギ • しめじ • アスパラ • おろし生姜 • しょうゆ • 酒 • みりん • 砂糖 • 片栗粉 • サラダ油またはごま油