肉オヤジ

木綿豆腐 • 納豆 • ポン酢

市販のクリームシチュー • 白菜 • ぶなしめじ • かぼちゃ • 牛乳 • 水 • 卵 • 塩コショウ • ひき肉

鶏むね肉 • バケット • セロリ • 黄パプリカ • 玉ねぎみじん切り • チーズ • マヨネーズ • ケチャップ • しょう油 • 塩コショウ • 油

鶏むね肉 • セロリ • 赤パプリカ • マヨネーズ • にんにく • 醤油 • チューブわさび • はちみつ • 塩コショウ • 小麦粉 • 油

食パン • 豚ヒレブロック • 玉ねぎ • かいわれ大根 • とろけるチーズ • ケチャップ • お好み焼きソース • チューブの味噌 • マヨネーズ • 料理酒 • にんにく • マーガリン •

牛バラ • 豚トロ • 白ご飯 • 千切りキャベツ • 卵黄 • 焼き肉のたれ • 酢 • マヨネーズ • 塩コショウ

はまちの刺身ヅケ • 白ご飯 • 卵黄 • 大葉 • 醤油 • わさび • しょうが • 酒

牛肉切り落とし • 白ネギ • 卵 • 麺つゆ • 料理酒 • みりん • 水 • 塩コショウ

牛肉切り落とし • 白ネギ • 塩コショウ • 醤油 • 油 • 竹串

牛バラ肉 • 豚ミンチ • 玉ねぎみじん切り • にんにくみじん切り • 卵 • 牛乳 • パン粉 • 粗挽き黒コショウ • 塩 • お好みソース • ケチャップソース • マヨネーズ •

ごはん • 牛バラ肉 • 玉ねぎ • 大葉 • にんにく • 焼き肉のたれ • 料理酒 • 合わせ味噌 • 塩コショウ

牛肩ロース • 卵 • 小麦粉 • パン粉 • 塩コショウ • ケチャップ • お好み焼きソース • あわせ味噌 • バター

きゅうり • トマト • 黄パプリカ • だいこん • 塩 • ゴマドレッシング

レトルトカレー • 裏ごしトマト • 肉 • ごはん • 牛乳 • とろけるスライスチーズ • 塩コショウ

そば • 鶏もも肉 • 白ネギ • 水 • めんつゆ • しょうゆ

ご飯 • 豚ひき肉 • 卵 • 青ネギ • 牛脂 • にんにく • めんつゆ • しょうゆ • 酒 • 粗挽き黒コショウ • 塩コショウ

豚バラブロック • めんつゆ • はちみつ • 醤油 • みりん • にんにくみじん切り