masayoyuzu

えび • たまねぎ • 生おから • 卵 • サイリウムパウダー • オリーブオイル • 塩 • 胡椒 • 大豆粉　細かいタイプ • 粉豆腐

れんこん • 塩麹 • 酒粕 • みりん • 白ごま • なたね油

コーングリッツ • 玄米粉 • ココナッツパウダー • ベーキングパウダー • 塩 • 豆乳 • 豆腐 • 甘酒 • 菜種油

バナナ • メープルシロップ • 地粉 • 全粒粉 • 米粉 • ココナッツパウダー • ベーキングパウダー • くるみ

地粉 • はちみつ • 塩 • 白神こだま酵母 • 菜種油など • 豆乳 • ぬるま湯 • デーツ • レーズン • 黒糖 • シナモン • くるみ、アップルチップ

さつまいも • デーツ • 粉寒天 • 甘酒 • きなこ • くるみ、甘栗

白菜 • あわびたけなどのキノコ • 油あげ • 塩麹

カラーピーマン • マッシュルーム • にんにく • オリーブオイル • 海の塩 • バジルやコリアンダー

大豆

生麹 • お湯 • オートミール • 全粒粉 • きなこ • ココナッツパウダー • ふすま • 甘酒 • メイプルシロップ • 水 • 塩 • ドライフルーツ •

有機ピーマン • 塩昆布 • ごま油 • 白ごま

春巻きの皮 • アジのハンバーグ • にんじん絞りカス • ミニトマト • クミン

割り干し大根 • ごま油 • 白ごま • 海塩

全粒粉 • 強力粉 • ふすま • 塩 • 白神酵母 • はちみつ • 水

全粒粉 • 強力粉 • 塩 • オリーブオイル • ぬるま湯 • 白神こだま酵母 • 白みそ • ごまペースト • じゃこ • オクラゆでたもの • ミニトマト • オリーブオイル •

カジキマグロ • 塩 • にんにく • ローリエ • オリーブオイル

にんじんカス • 麹 • お湯 • 塩 • にんにく • しょうが • 胡椒 • 酢 • 薄口しょうゆ • オリーブオイル

ゴーヤ • 豆味噌 • 麦味噌 • 白味噌 • だし汁 • ごま油 • 白ごま

もめん豆腐 • 塩麹 • しょうが • みりん • 玄米粉

きんとき豆 • レーズン • 昆布 • 塩