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ボーナーボ

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    ホタルイカの春雨サラダ

    春雨 • ボイルホタルイカ • ミニトマト • 長ネギの千切り • 大葉の千切り • 錦糸玉子 • いりごま • 醤油 • 酢 • ごま油
    • 3~4人分
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    ブロッコリーのスパゲッティサラダ♪

    スパゲッティ • ブロッコリー • ハム • ピザ用チーズ • ゆで卵 • マヨネーズ • 牛乳 • オリーブオイル • 塩 • 粗びき黒胡椒
    • 2~3人分
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    鶏胸肉ともやしの胡麻あえ

    鶏胸肉 • もやし • すり胡麻 • 醤油 • 酢 • マヨネーズ
    • 2~3人分
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    チーズ入りでとろ~りねぎ焼き♪

    青ねぎ小口切り • とろけるチーズ • 卵 • 小麦粉 • 水 • ほんだし • ソース • マヨネーズ • 青のり • 白ゴマ
    • 1~2人分
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    生ハムとオクラで春雨サラダ

    春雨 • 生ハム • オクラ • トマト • マギーブイヨン • 塩 • 水
    • 2~3人分
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    ソーセージの粒マスタードサラダ

    ソーセージ • キャベツ千切り • レタス • 牛乳 • 顆粒コンソメ • マヨネーズ • 粒マスタード
    • 2~3人分
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    鶏むね肉とキュウリの塩味煮

    鶏むね肉 • キュウリ • 生姜千切り • だし昆布 • 塩 • 水 • 白ゴマ
    • 2~3人分
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    うちのナポリタン♪

    スパゲッティ • 玉ねぎ • トマト • ソーセージ • ニンニクスライス • バター • オリーブオイル • 塩 • ドライパセリ
    • 2人分
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    茄子とトマトの冷たいスパゲッティ

    茄子 • トマト • スパゲッティ • ニンニクスライス • オリーブオイル • 塩 • 顆粒コンソメ
    • 2~3人分
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    千切りポテトサラダ♪

    ジャガイモ • ゆで卵 • マヨネーズ • 粒マスタード • ハチミツ • バター • 塩胡椒 • ドライパセリ
    • 3人分
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    蟹カマの蟹味噌和え

    蟹味噌缶詰 • 蟹カマ • 大葉の千切り • 生姜の絞り汁
    • 2~3人分
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    冷やしゴマ味噌うどん♪

    うどん • トマト • きゅうり • めんつゆ • すりゴマ • 合わせ味噌 • ゴマ油 • 酢 • おろし生姜 • 水 • 七味唐辛子
    • 2人分
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    玉ねぎドレッシングで冷しゃぶ♪

    豚肉しゃぶしゃぶ用 • レタス • 新玉ねぎ • トマト • オリーブオイル • ポン酢 • 塩 • 黒胡椒
    • 2~3人分
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    ランチにお手軽冷製パスタ♪

    カッペリーニ • トマト • 大葉 • 長ネギ • 塩 • めんつゆ • 水 • 粒マスタード • オリーブオイル • 酢
    • 2人分
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    青ネギと蛸のチヂミ♪

    茹で蛸 • 青ネギ • 卵 • 小麦粉 • ほんだし • 生姜 • 水
    • 2~3人分
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    大根と豚肉の赤味噌煮♪

    大根 • 豚肉カレー用 • 生姜 • 青ネギ • めんつゆ • 赤味噌 • 水
    • 3人分
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    すぐできる水菜とホタテのサラダ♪

    水菜 • ベビーホタテ • ニンニク • 胡麻油 • ウェイユー • 酢 • 醤油 • お湯
    • 2~3人分
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    夏野菜とスモークサーモンの冷製パスタ☆ミ

    カッペリーニ • トマト • キュウリ • オクラ • スモークサーモン • 塩 • オリーブオイル • 顆粒コンソメ • 黒胡椒
    • 2人分
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    生地不要、フライパンで麺入りお好み焼き♪

    千切りキャベツ • 豚肉小間切れ • 生卵 • 焼そば麺 • 大葉 • ピザ用チーズ • ソース • 胡麻 • 青のり • 粉末だし
    • 2~3人分
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    超簡単!お手軽カルボナーラ♪

    パスタ乾麺1.6mm • ピザ用チーズ • 生卵 • 塩 • 粗びき黒胡椒 • ドライパセリ • オリーブオイル
    • 1人分

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